DVDでよくわかる!ウエイトトレーニングBIG3[ビッグスリー]再入門 2013年4月19日 定価  1,650円（税込） BBM1650094 【内容】 ベンチプレス、スクワット、デッドリフト。トップアスリートにも、カッコいい体を求める一般人にも、健康が気になる中高年にも、必要なのはたった3つの動き。問題は、その3つの動きが正しくできるかどうか!
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	DVDでよくわかる!　健康太極拳入門 2013年4月4日 定価  1,760円（税込） BBM1410199 熟年体育に最適な運動として欧米でも注目を浴び、医科学的研究で見直される太極拳。 無理なく血液の循環を良くし下半身を鍛えることが証明され、日本でも年々実践者が増加している。お薦めの健康法をDVDで詳しく紹介!
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	カラダを大きくする 2012年10月24日 定価  1,430円（税込） BBM1640045 どうしたら背が伸びるのか、筋肉が大きくなるのか、脂肪を減らせるのか。 悩みを抱えるすべての人に贈る、カラダづくりの“いろは” 日本で初めてプロテインを開発した著者が、長年のノウハウを生かし、 簡単トレーニングと食事法を一挙公開。 カラダは必ず変わる!
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	【DVDブック】 たのしいHIP-HOPダンス入門 2012年8月30日 定価  1,320円（税込） BBM1330025 中学校・新学習指導要領により、ダンスが必修となりました。 本書では、様々なダンスのなかで、もっとも授業採用率の高いHIP-HOPだけに集中して、DVDと共に解説しております。
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	【DVDブック】 腰痛を自力で治す本 2012年8月30日 定価  1,540円（税込） BBM1660054 『安静』はもう古い! 整形外科医とコンディショニングコーチの共同研究によって生まれたセルフ治療法
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	笑って元気! 楽しい笑いヨガ 2012年6月27日 定価  1,650円（税込） BBM1650084 NPO法人ラフターヨガジャパン推薦ガイドブック! 日本初、笑いヨガ(ラフターヨガ)の入門書! 創始者であるインド人医師マガン・カタリアによって認定された笑いヨガティーチャー15名が、知識と経験を出し合って、実践的な健康法を詳しく紹介。
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	【DVDブック】 体幹くびれメソッド 2012年5月24日 定価  990円（税込） BBM1660055 誰でもどこでも、簡単に♪ コアからキレイにやせる 10分エクササイズ
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	イラスト版やさしく学べるメンタルトレーニング入門者用 2012年3月13日 定価  1,980円（税込） BBM1650087 うまくなりたい!　試合で勝ちたい!　心を鍛えるメンタルトレーニングとは!? 「心・技・体」をバランスよく鍛えて、キミの夢を実現しよう!! メンタルトレーニングの成功例を物語にして、その具体的な方法をイラストと簡素な文章で紹介
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	ストレッチまるわかり大事典 2011年8月30日 定価  1,980円（税込） BBM1650073 絶対効果ありの実用知識100ストレッチで目覚めよ、カラダ! 初心者〜上級者のあらゆる疑問を “ストレッチ博士”が完全解決! 日常生活やスポーツの現場で身体機能に革命を起こす。 “すとれっち塾”塾長による渾身の書き下ろし! 写真で見るパーツ別ベーシックメニューで今日から実践
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	体幹トレーニング・メソッド　コア本当の鍛え方。 2011年7月27日 定価  1,650円（税込） BBM1650082 ──大学研究者が、スポーツ科学に基づいて、本当のことを書いた。 巻くだけとか、ストレッチだけとか、ボールに乗るだけとかじゃなく、全面的にやるしかない! 肩こり腰痛対策からパワー強化まで、体幹トレーニングのあらゆるメソッドを『スロトレ』などのヒットで知られる石井直方監修のもと徹底解説。研究者が最先端科学に基づいたトレーニング方法をわかりやすく説明する決定版。
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	[スポーツ選手のための]ケガに打ち克つメンタルトレーニング 2011年6月17日 定価  1,760円（税込） BBM1650081 焦り、不安を打ち消しプラス思考でやる気を高める! 怪我を乗り越える最良のメンタルトレーニング40数人のプロ・アマ選手、コーチ・監督の体験談があなたのメンタルを強化する! 怪我は過去のできごと。回復への未来を見つめよう! 怪我をしたときこそメンタルを鍛えるチャンス! 日本初、怪我回復のためのメンタルトレーニング・テキスト
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	筋トレまるわかり大事典 2010年6月18日 定価  2,640円（税込） BBM1650079 『トレーニングマガジン』の大好評連載「トレーニング検定」&「トレーニング・クリニック」を一冊に集約! "筋トレ博士"が出題する3択クイズで、自然に筋トレ必要な知識がすべて身につく! いままでの思い込みから、フィジカルトレーニングに関する素朴な疑問まで最新理論が、すべて解決!
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	サプリメントまるわかり大事典 2010年2月27日 定価  1,760円（税込） BBM1670020 栄養とトレーニングの基礎から、目からウロコのテクニックまで、サプリメントをベースにしたカラダづくりの「こたえ」を徹底公開! 劇的肉体改造に成功した著者がそのテクニックを明かします。大好評“まるわかり大事典”、待望の第2弾! ※本書は『B.B.MOOK サプリメントまるわかり大事典』ならびに『トレーニングマガジン』2009年1〜6月号および9月号(いずれも小社刊)の内容を加筆・再構成したものです。
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	トレーニング・メソッド 2009年9月12日 定価  1,650円（税込） BBM1650076 筋肉博士の本格的トレーニング書、ついに完成! 筋肉の取扱説明書 ■部位別に学ぶ究極の理論 ■写真によるトレーニング解説 日本を代表する筋肉博士・石井直方教授が、『トレーニングマガジン』で連載した「石井直方の筋肉ゼミナール」を、さらにパワーアップ。筋肉の知識を学びながら効果的にトレーニングする方法も知ることができる、トレーニング書籍の決定版!
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	格闘家に学ぶ体脂肪コントロール 〜なぜ格闘家は3時間で3kg体重を落とせるのか? 〜 2009年7月15日 定価  1,650円（税込） BBM1500026 試合にはベストのコンディションで挑まなければならない格闘家の体重管理。 時に3時間で3キロの体重を落とせるという、そのノウハウをすべて公開。情報を収集する。 最新の器具を使う、強い意志を持つ、運動量を上げる、サプリメントを駆使する、といった従来の手法は一切使わない独自のダイエット理論が登場!
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	力学でひもとく格闘技　〜強くなる近道〜 2009年3月5日 定価  1,650円（税込） BBM1500024 格闘技は力ずく……そう思うみなさんへ。 すべての謎を、バイオメカニクス生体力学で解き明かします! 力士はなぜ、まわしを取り合うのか? ボクサーはなぜ、ナックルを返してパンチを打つのか? ウェイトトレ、走り込みは、強くなるために必要か? パンチは足で打ち、蹴りは頭で放つ――?
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	パートナーストレッチング　健康づくり編 〜疲労回復とリラックスに抜群の効果〜 2009年2月21日 定価  1,870円（税込） BBM1650068 パートナーストレッチングは一人だと充分に伸ばすことができない筋肉や健を伸ばすことができる。なぜ効果が高いのか?といったその魅力から、首の寝違えや後頭部の痛みなど日常生活で起きる症状に対応したピンポイント解説など、健康づくりのための実践プログラムが満載!
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	パートナーストレッチング　スポーツ編 〜パフォーマンス向上に役立つ〜 2009年2月21日 定価  1,870円（税込） BBM1650069 パートナーストレッチングは一人だと充分に伸ばすことができない筋肉や健を伸ばすことができるストレッチ。その基礎や注意事項、効果を高めるコツなどを部位別や種目別にわかりやすく解説。
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	骨盤力 〜アスリートボディの取扱い説明書〜 2008年12月20日 定価  2,200円（税込） BBM1040144 身体のすべてのパーツを束ね、一括操縦することのできる “弓状線”というコントロールレバーをあなたは知っていますか? およそ400の筋肉と200の骨、200の関節、そして、それらを結ぶために張り巡らされた神経。 アスリートがそのすべてを意のままに、 強く、速くバランスよく操るために必要なのものとは・・・・・・。
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	石井直方の筋肉まるわかり大事典 2008年11月22日 定価  2,750円（税込） BBM1650067 大好評の“筋肉まるわかり大事典”2冊が、1冊に! 石井先生による100+101、あわせて201講義を完全収録。 ※本書は『筋肉まるわかりバイブル』『筋肉博士 石井直方の筋肉まるわかり大事典Vol.2』(いずれも小社刊)の内容を組み合わせ、加筆・再構成したものです。
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