【内容】
うまくなりたい!　試合で勝ちたい!　心を鍛えるメンタルトレーニングとは!?
「心・技・体」をバランスよく鍛えて、キミの夢を実現しよう!!　
メンタルトレーニングの成功例を物語にして、その具体的な方法をイラストと簡素な文章で紹介

【目次】
はじめに
第1章 合宿・大会(試合での活用)編
第2章 やる気を高める方法
第3章 セルフコントロールの方法
第4章 イメージトレーニングの方法
第5章 プラス思考になる方法と集中力を高める方法
あとがき

【著者プロフィール】
高妻容一(こうづま・よういち)
1955年宮崎県生まれ。福岡大学体育学部体育学科卒。中京大学大学院修士課程体育学研究科修了後、フロリダ州立大学へ留学(スポーツ心理学)。近畿大学教養学部を経て、東海大学体育学部教授。国際メンタルトレーニング学会、国際スポーツ心理学会など多数の学会に所属。国際メンタルトレーニング学会理事(日本代表委員)、Jリーグ(日本プロサッカー協会)アカデミーアドバイザリースタッフおよび育成部門のキャリアサポート・ライフマネジメント部門担当、JOC(日本オリンピック委員会)情報戦略強化スタッフ。空手道6段。スポーツメンタルトレーニング指導士。著書に『今すぐ使えるメンタルトレーニング』:選手用:コーチ用　ベースボール・マガジン社刊ほか訳書、DVDなど多数。

B5判・96ページ
978-4-583-10455-3 C2075