|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ホーム > 健康・トレーニング > オリンピック他 > 書籍 > DVDブック・DVD > 太極拳・気功・中国武術 > DVDブック
|
DVDでよくわかる! 健康太極拳入門2013年4月4日 BBM1410199 定価 1,760円（税込） |
|
CONTENTS熟年体育に最適な運動として欧米でも注目を浴び、医科学的研究で見直される太極拳。
無理なく血液の循環を良くし下半身を鍛えることが証明され、日本でも年々実践者が増加している。お薦めの健康法をDVDで詳しく紹介! 【目次】 part-1 太極拳とは part-2 こころの準備「立禅」 part-3 からだの準備「スワイショウ」 part-4 経絡の準備「八段錦」1?4 part-5 二十四式太極拳 part-6 経絡を整える「八段錦」5?8 part-7 こころとからだのクールダウン「立禅」「スワイショウ」 part-8 初心者の心得5則、5ヶ条、稽古要諦、動作の注意点 part-9 太極拳の効能 part-10 太極拳でできること 【著者プロフィール】 楊進(よう・すすむ) 1947年生まれ、京都市出身。幼少より王樹金老師より形意拳を学ぶ。数少ない李天驥の直弟子のひとり。NPO法人日本健康太極拳協会理事長。楊名時太極拳師範。内家拳研究会主幹。太極学院学院長。 橋逸郎(はし・いつろう) 1954年生まれ、愛知県出身。NPO法人日本健康太極拳協会諮問会議委員、医療・運動研究委員会副委員長、楊名時太極挙師範、中部内家挙研究会代表、半田市健康太極拳協会代表、東海ホリスティック医学振興会理事、中部学院大学非常勤講師。 A5判・96ページ+DVD ISBN 978-4-583-10553-6 C2075 |
