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ぐんぐんうまくなる! ソフトテニス練習メニュー2012年2月24日定価 1,320円(税込) BBM1100058 初心者〜中級者対象
グラウンドストローク、ネットプレーからサービス、レシーブ、シングルス、ダブルスまで多彩なメニューをビジュアル解説 |
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[こどもチャレンジシリーズ]できたよ、鉄棒・平均台2012年2月13日定価 1,650円(税込) BBM1690074 行本浩人・赤羽綾子/監修
ベースボール・マガジン社/編集 鉄棒・平均台の基礎から、上級者技までを分かりやすく解説! |
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[こどもチャレンジシリーズ]できたよ、とび箱・マット2011年12月20日定価 1,650円(税込) BBM1690073 ベースボール・マガジン社/編集
とび箱は開脚とび、マットは前転の基礎から、転回やロンダードなどの上級者技までを分かりやすく解説! とび箱やマットでは、クルッと回転したり、逆さになったりと普段の生活ではしないような動きをします。それは楽しくもり、怖くもあり、ワクワクとドキドキが入り混じった不思議な感覚です。自宅で行うには難しい動きかもしれませんが、小学生の頃からとび箱やマットでいろんな技をすることで、むりなく柔軟性と筋力が高まり、自然とボディーバランスがとれるようになっていきます。 一見むずかしそうな技でも、手順を覚えて、ポイントを知っておけば、あんがいカンタンにできることもあります。反対に、何度挑戦しても、なかなかできない技もでてくることでしょう。でも、できなかった技ができるようになったときは最高の気分です。ぜひ努力のあとの達成感も味わってほしいと思います。(監修者・行本浩人による『はじめに』より抜粋) |
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[こどもチャレンジシリーズ]できたよ、なわ跳び2011年10月25日定価 1,650円(税込) BBM1690072 『こどもチャレンジシリーズ』は、これから運動を始める、または運動を始めたばかりの初心者を対象とした、小学生向けの運動入門書シリーズです。 第2巻『なわとび』編では、はじめてなわとびにさわるときの基礎から、二回旋とび、あやとび、などの発展技まで、なわとびの全てが身につくように編集されています。
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ぐんぐんうまくなる! バドミントン練習メニュー2011年9月21日定価 1,320円(税込) BBM1190080 中級者〜上級者対象
基礎技術の習得から実践的なパターン練習・ノックまで多様なメニューをビジュアル解説< |
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[こどもチャレンジシリーズ]できたよ、一輪車2011年9月21日定価 1,650円(税込) BBM1690071 『チャレンジシリーズ』は、これから運動を始める、または運動を始めたばかりの初心者を対象とした、小学生向けの運動入門書シリーズです。第1巻『一輪車』編では、一輪車の乗り方などの基礎から、体育の授業で教わるレベルの技、発展した技、マスターすれば仲間たちの間でヒーローになれる技まで、ステップアップ方式で構成。楽しみながら上達して、ライバルに差をつけよう!
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ぐんぐんうまくなる! 7人制ラグビー2011年4月11日定価 1,320円(税込) BBM1140091 スキルと速さをみがこう! 試合に勝つ楽しさを覚えよう!
15人制ラグビーとの違いや攻略に必要な技術とベーシックアイデアなど、効果的な練習方法をビジュアル解説 |
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ぐんぐんうまくなる! 水泳2011年2月22日定価 1,320円(税込) BBM1260091 4泳法の技術と体作りのためのドリルを満載!
スタートとターン、リレーも紹介。練習で役立つ弱点克服メニューつき。自己ベストを出すためのノウハウをビジュアル解説 水泳は技術が占める割合の高いスポーツである。本書では、四泳法に共通する基本の泳ぎと、自分に合った泳法の技術を追求していくための練習方法を紹介している。また、水泳は、体力面の影響も受けるので、泳力アップの体作りのやり方もサポートしている。水泳をはじめたばかりの小中学生に最適の1冊である。 |
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ぐんぐんうまくなる! バレーボール2010年11月21日定価 1,320円(税込) BBM1130090 中高生の部活動を応援する「ぐんぐんうまくなる!」シリーズのバレーボール編。
部活にも授業にも役立つ情報が満載。 リベロ、ネットタッチなど、注意したいルールの解説から、正しい基本テクニックが身につく、蔦宗流のオリジナル練習メニューまで、ビジュアル解説。 |
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基礎から学ぶ!スポーツマッサージ2010年6月16日定価 1,760円(税込) BBM1670017 コツをつかめば誰でも簡単にスポーツマッサージができる!
スポーツマッサージを40年あまりにわたって行い、教えてきた著者が、その基礎と応用を写真を多用して詳解する1冊。 基礎編は、基本手技と部位別マッサージ。 実践編は、状況別スポーツマッサージ&コンディショニング。 状況別では、スポーツマッサージとともに、自分でできるセルフマッサージも示し、さらに、コンディションを改善するストレッチングやトレーニングの方法も掲載。スポーツ活動を行うあらゆる人たちに役立つ必携の1冊。 |
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基礎から学ぶ! ストレッチング2009年12月5日定価 1,760円(税込) BBM1650078 カラダづくりの精鋭が解説するストレッチ書の決定版!スポーツ医療・健康増進・日々の気分転換に至るまで…効果倍増のストレッチ・テク、完全網羅!
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基礎から学ぶ! スポーツ救急医学2009年12月4日定価 1,760円(税込) BBM1640036 AED(自動体外式除細動器)の使い方、CPR(人工呼吸+心臓マッサージ)のやり方、がわかる!
スポーツ活動中に選手が突然目の前で倒れたとき、あたなはその命を救うことができますか? 救急医学の知識と、その知識を活用するほんの少しの勇気さえあれば、消えかけた命に再び生命の灯火をともすことができるのです。スポーツを安全に行うために、また万一怪我や事故が起こったときのために、知っておきたいスポーツ救急医学の知識と応急手当ての方法を、ふんだんに盛り込こみました。 |
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基礎から学ぶ! スポーツテーピング2009年6月27日定価 1,760円(税込) BBM1640022 わかりやすくて大好評! 知っておきたいテーピングのすべてがここにある!
テーピングのやり方を関節の動きとともに紹介。弾性包帯や筋肉サポートテープの使い方、セルフテーピングも完全網羅。スポーツ愛好者もトレーナーも満足できるスポーツテーピングの決定版!! アスレティックトレーナーを養成する学校にて、多数の若手トレーナーを育ててきた高橋仁氏。全日本男子バレーボールチームや国際大会の帯同トレーナーの経験豊富な氏が、現場で本当に必要とされるスポーツテーピングの知識とテクニックをあますことなく公開した! ホワイトテープだけでなく、エラスティックテープ、弾性包帯、筋肉サポートテープなど、さまざまなテープの活用法や、セルフテーピングも紹介している。 |
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ぐんぐんうまくなる! 卓球2009年4月25日定価 1,320円(税込) BBM1160090 中高生の部活動を応援する「ぐんぐんうまくなる!」シリーズの卓球編。
基礎から実戦で役に立つ応用テクニックまで詳細に解説! 効果的な上達方法で勝利をつかもう!用具の正しい知識と基本テク。ワンランク上の打ち方から、勝つためのコンビネーション練習までビジュアル解説。 |
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ぐんぐんうまくなる! 野球守備2009年4月16日定価 1,320円(税込) BBM1040191 正確に捕る! 投げる!シンプルでわかりやすい
守備のテクニックを身につけよう! 守備をテーマにした初心者向け実用書。阪神の守備走塁コーチに就任した久慈照嘉氏がシンプルに、わかりやすく指導している。主となる内野守備は久慈氏だが、外野守備は元阪神の亀山努氏、捕手守備は元阪神で現在は東北楽天のバッテリーコーチ、山田勝彦氏が解説する豪華版。ダブルプレー、フォーメーションなど、守備に関する基本が多岐にわたって収録されている。 |
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ぐんぐんうまくなる! 野球ピッチング2009年2月19日定価 1,320円(税込) BBM1040190 基本を身につけ、“勝つ”ピッチャーになる!
巨人、WBCの投手コーチを務めた鹿取義隆氏が贈る、ピッチャー用の初心者向け実用書。キャッチボールから始まり、ピッチングのときの各部位の使い方、変化球の投げ方、けん制球のやり方、場面ごとの考え方、などピッチャーに関することが多岐にわたって収録されている。 |
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基礎から学ぶ! スポーツ障害2008年12月1日定価 1,760円(税込) BBM1640035 「基礎から学ぶ!」スポーツ・シリーズの第4弾。スポーツ選手や愛好家を治療する専門家だけでなく、アスリートや指導者、さらにはスポーツを楽しむ人が、スポーツ中に発生しやすい傷病や内科的障害について、原因や症状を理解し、その対処法を学べる1冊。
人体の構造や仕組みを、スポーツ医学の観点に立って基礎から解説。スポーツ障害が起きるメカニズム、症状や診断、さらには治療や予防の方法までが、わかりやすく紹介されている。 |
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ぐんぐんうまくなる! ラグビー2008年10月31日定価 1,320円(税込) BBM1140090 ボールを自由にあやつろう!
トライをとる喜びを味わおう! 待望のラグビー技術本、いよいよ完成。 1人でできるボール遊びから2〜4人でできるゲームまで、楽しみながら「トライ」をめざすユニークな練習法を一挙公開。 もちろんパス、キック、ラン、タックルなどの基本スキル解説も。 早稲田大学、サントリーを頂点へと導いた名監督が、「個人スキル」をしっかり磨くノウハウを教えます。 |
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基礎から学ぶ! メンタルトレーニング2008年10月27日定価 1,760円(税込) BBM1650064 メンタルトレーニングの正しいスキルを知ってほしい!
いまやスポーツ選手にとって、メンタル強化は常識です。しかし、確実にパフォーマンスをアップさせる正しいメンタルトレーニングが普及しているのかと問えば、決してそうとはいえないのが現状です。本書は中学生からトップアスリートまで、すべてのメンタルトレーニングの現場での実践を目的に、基礎的な知識から実践、さらには応用までを系統立ててわかりやすく解説しています。スポーツにまつわるすべてのトレーニングを「ポジティブ(プラス方向)」に考えることができれば、すべての歯車がよい方向に回転し始めます。 |
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ぐんぐんうまくなる! 硬式テニス2008年8月10日定価 1,320円(税込) BBM1100048 これまでの指導経験をビギナー向けに凝縮しました。これからテニスを始める人のために、ボールを打つことをむずかしく考えず、やさしくプレーするコツを伝授します。
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