ベースボール・マガジン社/編集

【内容】
とび箱は開脚とび、マットは前転の基礎から、転回やロンダードなどの上級者技までを分かりやすく解説! とび箱やマットでは、クルッと回転したり、逆さになったりと普段の生活ではしないような動きをします。それは楽しくもり、怖くもあり、ワクワクとドキドキが入り混じった不思議な感覚です。自宅で行うには難しい動きかもしれませんが、小学生の頃からとび箱やマットでいろんな技をすることで、むりなく柔軟性と筋力が高まり、自然とボディーバランスがとれるようになっていきます。
一見むずかしそうな技でも、手順を覚えて、ポイントを知っておけば、あんがいカンタンにできることもあります。反対に、何度挑戦しても、なかなかできない技もでてくることでしょう。でも、できなかった技ができるようになったときは最高の気分です。ぜひ努力のあとの達成感も味わってほしいと思います。(監修者・行本浩人による『はじめに』より抜粋)

【目次】
PART1 とび箱・マットをはじめる前に
PART2 とび箱になれよう
PART3 これで君もヒーロー(1)
PART4 マットになれよう
PART5 マットでこんな技もやってみよう
PART6 これで君もヒーロー(2)
振り返りチェック1・2・3・4・5
番外編　こんなことも知っておこう(体力づくり運動)
とび箱・マットオリジナル検定

コラム1 「体操に関する少しむずかしい言葉」
コラム2 「体操競技の種目」
コラム3 「技の名前アレコレ」
コラム4 「体操競技の歴史」
コラム5 「体操ニッポンの栄光」

A5判・128ページ
ISBN978-4-583-10402-7 C2075