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SAQトレーニング2007年1月1日 BBM1300028 定価 1,980円（税込） |
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CONTENTSラダーやミニハードルなどを用いた短時間のエクササイズで、陸上競技・野球・サッカー・バスケットボール・ラケット競技・格闘技など、あらゆるスポーツのパフォーマンスを飛躍的にアップさせる最新トレーニング法! 「SAQとは」S・・・スピード、A・・・アジリティ(敏捷性)、Q・・・クイックネス(素早さ) スポーツに重要な三大要素を映像とテキストで分かりやすく解説! |
