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画像を拡大する	最新テニスの栄養学 EAT TO WIN 勝つための“食”戦略 高橋文子/著 2022年12月 5日発売 BBM1100007 A5判並製256頁 定価 1,980円（税込） ISBN:978-4-583-11526-9　C2075 数量： ツイート

CONTENTS スポーツ栄養の専門家であり、テニス経験者の著者が、幅広い層のテニスプレーヤーをサポートしている実績と経験を生かし、テニスプレーヤーのためのおいしくて強くなる食事を提案。日常から、練習日、試合前日、直前、試合中、試合後など、各シーンに最善の“食”戦略をアドバイスします。プレーヤー自身が“食”戦略を考えられるように、ご家族の食卓のヒントになる一冊です。 【目次】 はじめに Chapter 1　勝つための“食”戦略とは Chapter 2　勝つための“食”戦略 実践メソッド Chapter 3　食材ごとの栄養戦術 Chapter 4　季節の“食”戦術 Chapter 5　水分補給&暑熱対策 Chapter 6　コンビニ活用法 Chapter 7　コンディショニング Chapter 8　サプリメント Chapter 9　ジュニア選手のEAT TO WIN おわりに 【著者紹介】 高橋文子(たかはし・あやこ) 1976年2月18日生まれ、千葉県出身。青山学院大学卒。中学・高校はソフトテニスをプレー、大学から硬式テニスを始めた。フォア・バックともに両手打ちで、攻撃的かと言えばそうではなく、試合になるとバックハンドスライスしか打てなくなる”チキンプレーヤー”だった。現在は、エームサービス株式会社勤務。(公財)日本テニス協会強化サポート委員会委員として、テニス選手の栄養サポートを行なっている。

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