ベースボール・マガジン社　BBM＠BOOK CART


画像を拡大する	ランニング解剖学第2版ジョー・プレオ、パトリック・ミルロイ/著篠原美穂/訳鳥居俊/監修 2020年 7月 3日発売 BBM1300092 B5判並製・200頁定価 2,750円（税込） ISBN:978-4-583-11302-9　C2075 数量：ツイート

ランニングガイドのベストセラーが最新の情報を加えて全面改訂。より見やすく、わかりやすくなって登場!

2010年に発行された初版を全面改訂。暑熱や寒冷の影響、トレーニング進行モデル、ランニングギアとテクノロジー、代替トレーニング、筋力トレーニングのガイドラインなど、最新の情報に基づいた解説が加わった。より速く、よりスムーズに走るために、筋肉をどのように強化し、どうやって動作の効率を高めるのか。エクササイズがパフォーマンスにつながる道すじを明らかにするだけではなく、ケガの原因である身体の不均衡をどう正していくのか、学ぶことができる一冊。

【目次】

献辞

まえがき

謝辞

第1章ランナーの動き

第2章トレーニング理論

第3章パフォーマンスに影響を及ぼす外的なファクター

第4章足と足関節

第5章脚

第6章体幹

第7章肩と腕

第8章胸部と背部

第9章ケガの予防

第10章代替トレーニング

第11章ランニングギアと進化

エクササイズ索引

著者紹介

【著者紹介】

ジョー・プレオ(Joe Puleo)

長距離走をはじめとする陸上競技の指導を28年間行っている。ラトガース大学カムデン校においては男子・女子クロスカントリーチーム及び陸上競技のヘッドコーチを務め、これまでにNCAAディビジョンⅢ代表を10人生み出しているが、そのうち2人は米国チャンピオンになった。

パトリック・ミルロイ(Patrick Milroy)

1998年から英国ロードランナーズクラブのチーフ・メディカルオフィサーを務めている。1991年から2007年までは、英国『Runner’s Word』誌のメディカル・アドバイザーとしても活動、その10年前には同誌の前身である『Jogging』『Running』両誌にも関わった。

【翻訳者紹介】

篠原美穂(しのはら・みほ)

慶應義塾大学文学部(英米文学専攻)卒業。訳書に『ダニエルズのランニングフォーミュラ(2・3版)』『アドバンスト・マラソントレーニング』『はじめてのウルトラ&トレイルランニング』『ウルトラ&トレイルランニングコンプリートガイド』(以上、ベースボール・マガジン社刊)、『トライアスリート・トレーニング・バイブル』(OVERLANDER刊)などがある。走歴21年。

【監修者紹介】

鳥居俊(とりい・すぐる)

早稲田大学スポーツ科学学術院教授。東京大学医学部卒業。専門はスポーツ整形外科、発育発達(成長)学。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。日本陸上競技連盟医事委員。整形外科医として数多くのランナー、陸上競技選手を診る。著書に『令和版基礎から学ぶ!スポーツ障害』(ベースボール・マガジン社刊)、『フィーメールアスリートバイブル』(ナップ刊)などがある。