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トレーニングマガジン Vol.75
B.B.MOOK 1532
2021年 6月22日発売
BBM0681481
B5判
別冊付録共定価
1,260円（税込）
ISBN:978-4583626758
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CONTENTS
【別冊付録】トレーニングマガジン2021選手名鑑
Special Contents
特集
リカバリー大全
PART(1)
まずは限界まで追い込めるかどうか。
リカバリーやケアの話はそれから
合戸孝二
PART(2)
何事も積み重ねが大事。
「習慣」がよりよい体をつくり上げる
澤田めぐみ
PART(3)
疲労は「筋肉」「関節」「脳」に分けて考える
久野圭一
PART(4)
リカバリーウェアを活用し
自律神経を整えよう
鈴木 雅×片野秀樹×岡田幹大
PART(5)
体のケアはケガをした後ではなく
ケガをする前にやるべきもの
村山彩乃
PART(6)
ポイントは疲労の種類の見極めと
最適な栄養の選択
佐藤貴規
祝・東京ノービス選手権優勝 INTERVIEW
なかやまきんに君
コアラ小嵐
[特別企画]
JBBFシーズン開幕 応援企画
JBBF 2021アンチドーピング講習会
ボディカラーリングのススメ
森本恵理(ボディカラーリングサロンVenus 代表)
(秘)成分でトレーニング成果を引き出せ!
トレーニー必読の心強いミカタ
「Eルチン」とは!?
<Interview>
日々の鍛錬が柔道スタイルの土台となる
佐々木健志
<regular>
鈴木雅に学ぶStandard of Strength(2)
連載 みつるのアメリカ見聞録33
デニース・パグリア
岡部みつる
連載49
石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」
年間300回 ワークアウト宣言50
サプリメントを使いこなせ!(23)
虫のいい話? 甘草ポリフェノール
桑原弘樹
連載51 健康にEnjoy筋トレライフ
トレーニングQ&A
谷本道哉、荒川裕志
『筋肉談義』 63
昆虫プロテイン/スクワットで筋線維組成
荒川裕志、比嘉一雄
戦う男のトレーニング術を大公開
山田崇太郎の格トレ‼(13)
Bodybuilderリレートーク35
玉井正宏が語る征矢洋文
新日本プロレス・SHOのHIGH VOLTAGE(13)
<Column>
『スポーツクラブで、かめはめ波!』
文/森沢明夫 マンガ/ゆきち先生
竹下幸之介の成長期なんです。
筋肉好きの視線
<information>
第29回東京ノービスボディビル選手権 結果
PRESENT
※「なかやまきんに君 ベーシック・トレーニング講座」「トレマガセミナー」「ラビッチョ井上のちょっと聞いてもらえる?」「トレマガ・インフォ～筋肉便り～」は休載です。
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