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【内容】最重要な身体意識である「軸」について、対話形式でわかりやすく解説。「軸」を科学化することによって、より実践的・効率的な「軸」の再生産を教示する。軸とは一体何なのか? なぜ軸が存在しなければならないのか?軸のメカニズムを物理&精神の両現象から解き明かす!
【目次】序章 軸は身体にも心にもある第1章 驚異のパフォーマンスは強烈な軸のなせる技第2章 軸はどこを通るべきか?第3章 普通の人の軸はどうなっている?第4章 人はどのように軸を育ててきたのか?終章 軸はトレーニングで磨く時代
A5判・248ページISBN 978-4-583-10191-0 C2075
