【内容】
選手が自分自身を高められるための練習方法を、シュート・ドリブル・パス・ディフェンスなどのプレーの種類では区分けせず、「どのようなときに取り組みやすい練習か」を考慮しました。個人個人のスキルをアップさせる「最高の自分」を目指すためのサポートとしてお役立て下さい　!

【目次】
はじめに
第1章　ボールだけを使う自主練習
第2章　ボールとゴールを使う自主練習
第3章　ボールもゴールも使わない自主練習
おわりに

【監修者プロフィール】
鈴木良和(すずき・よしかず)
1979年生まれ。茨城県出身。並木高─千葉大に進み、千葉大大学院在学中の2002年に「バスケットボールの家庭教師」の活動を開始。小・中学生を中心に、高校生から幼稚園児まで幅広くバスケットボールの普及・強化に努める。その後、株式会社ERUTLUC(エルトラック)を設立し、バスケットボール教室、出張指導、クリニック、キャンプの他、指導者の研究会などを主宰。また、執筆活動も行う。ドイツ、スペイン、チェコ、イタリアなどヨーロッパの各国でジュニアの育成について研修を重ねている。

A5判・96頁
ISBN978-4-583-10750-9　C2075