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卓球ビギナー上達ナビ
B.B.MOOK1179
2015年 4月20日発売
BBM0681140
A4判
定価
1,324円（税込）
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CONTENTS
- 巻頭インタビュー
平野美宇[JOCエリートアカデミー]×伊藤美誠[スターツSC、昇陽中]
「私たち、こうして上手くなりました」 - [Theme 1 技術&戦術を覚えよう!]
シングルス・ナビゲーター●宮義仁
勝利に近づく4ステップ上達法
【1stステップ】ラリーができるようになろう!
グリップの握り
構え
スイング
ワンバウンドラリー
通常のラリー
実戦的なラリー
【2ndステップ】勝つためのサーブを身につけよう!
ボールに回転をかける
下回転サーブ
右横回転サーブ
左横回転サーブ
サーブ上達練習法
応用・実戦テクニック
サーブ+3球目攻撃
【3rdステップ】レシーブ技術を磨こう!
ボールの回転の仕組み
下回転をレシーブ
右横回転をレシーブ
左横回転をレシーブ
レシーブ技術を高める
レシーブ上達練習法
レシーブ+4球目攻撃
【Lastステップ】実戦に挑む前にやっておこう!
実戦を想定した練習
試合のチェックポイント
- ダブルス・ナビゲーター●近藤欽司
ダブルス強化3レッスン
Lesson1 フットワーク
Lesson2 サーブ&レシーブ強化
Lesson3 ダブルスの戦術
ダブルスま・と・め - [Theme2 用具をそろえよう!]
メーカー・イチオシ!新商品
ラケット選びのポイント
ラケット・レベル別カタログ
ラバー選びのポイント
ラバー・レベル別カタログ
シューズ選びのポイント
シューズ・レベル別カタログ
ウエア&アクセサリー・カタログ
用具を買いに行こう!
メンテナンス方法 - [Theme3 卓球を楽しもう!]
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