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中学デビューシリーズ
サッカー入門
中村京平/著
2024年 8月 5日発売
BBM1090239
A5並製・160頁
定価
1,870円（税込）
ISBN:978-4-583-11673-0 C2075
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CONTENTS
- 中学校から新たなスポーツを始める子たちのためになる書籍「中学デビューシリーズ」。
中学からサッカーを始めるための指南書となる、基本から発展までの技術書。QRコードでおすすめ練習法なども動画で見ることができる。市内・地区大会で上位を目指し、都道府県大会出場を目指す選手や、競技未経験の指導者や保護者向けの一冊。
普通の公立中学校ながらサッカーの激戦区・神奈川県を3度制するなど、藤沢市立鵠沼中学校を全国屈指の強豪チームへと育て上げた中村京平氏。本書では、その指導の源となった練習メニューを、パス&コントロール、ドリブル、ヘディング、シュート、対人プレー(守備)、GKに分解して掲載。ただ技術を磨くだけではなく、「試合で生かす」ことを根底に置き、ポイントを解説していく。また、最大80人の部員をまとめあげたチームマネジメント術など、指導者必見の内容も。
【目次】
はじめに
ABOUT SOCCER サッカーの魅力
HOW TO USE この本を有効に使うために
PART1 パス&コントロール PASS&CONTROLL
パス&コントロールの絶対鉄則
メニュー1 パスからのドリブル
メニュー2 トライアングルパス
メニュー3 3人組の浮き球パス
メニュー4 4人組のスクエアパス
メニュー5 3人組のスクエアパス
メニュー6 6対3のパス回し
メニュー7 5対3のパス回し
PART2 ドリブル DRIBBLE
ドリブルの絶対鉄則
メニュー1 グリッド内で自由にドリブル
メニュー2 ギアアップドリブル
メニュー3 クイズに答えながらドリブル
メニュー4 緩急をつけたスクエアドリブル
メニュー5 グリッド内に攻守同数が入るドリブル
COLUMN 2人目のディフェンスも見て突破する
PART3 ヘディング HEADING
ヘディングの絶対鉄則
メニュー1 3人組でのヘディング
メニュー2 バウンドボールにジャンプで合わせる
メニュー3 ロングボールを跳ね返す
メニュー4 クロスボールを跳ね返す
メニュー5 ヘディングシュート
CULUMN 育成年代でのヘディング習得のためのガイドライン
PART4 シュート SHOOT
シュートの絶対鉄則
メニュー1 ポストシュート
メニュー2 3ゾーンでターンからシュート
メニュー3 3人目の突破からシュート
メニュー4 1対1の駆け引きからシュート
メニュー5 2対2の駆け引きからシュート
メニュー6 アーリークロスからシュート
メニュー7 オーバーラップしてクロスからシュート
メニュー8 複合シュート
COLUMN シュートがうまくなる秘訣は良いGKの存在とエゴイストであること
PART5 対人プレー(守備) DIFFENCE
対人プレー(守備)の絶対鉄則
メニュー1 1対1
メニュー2 2対1
メニュー3 1対2
メニュー4 2対2
メニュー5 2対2+サーバー
メニュー6 4対2
メニュー7 2+1対1
CULUMN 再現させたい動きや狙いを持って人数やグリッドの広さの設定を
PART6 ゴールキーパー GOALKEEPER
GKの心得
メニュー1 キャッチングドリル
メニュー2 ローリングダウンドリル
メニュー3 ハイボール処理ドリル
メニュー4 ブレイクアウェイドリル
メニュー5 複合トレーニング
メニュー6 バックパス処理・フィードドリル
PART7 基礎知識 BASIC KNOWLEDGE
コート・用具の規格
ルールの説明
試合時間
選手の数と交代
直接フリーキック
関接フリーキック
オフサイド
警告と退場
PART8 指導者の心得編
選手の起用で大切にしていること
中学生だからこその指導のポイント
オフ・ザ・ピッチでの指導
スタッフとの連携
おわりに
著者・撮影協力チーム
【著者紹介】
中村京平(なかむら・きょうへい)
1981年7月9日生まれ、神奈川県出身。国際武道大学を卒業後、中学校教員となり、2012年に藤沢市立鵠沼中学校に赴任。サッカー部の監督として、2017年、2019年、2022年の全国中学校サッカー大会に出場し、2017年と2022年大会ではベスト16に進出。2022年度をもって退任し、2023年度からは藤沢市立滝の沢中学校を率いる傍ら、上越高校(新潟県)のスカウト担当なども務めている。
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