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画像を拡大する	競技力が上がる体づくり サッカーのパワートレーニング 広瀬統一/著 2022年 4月 4日発売 BBM1090233 A5並製・176頁 定価 1,980円（税込） ISBN:978-4-583-11245-9　C2075 数量： ツイート

CONTENTS Jクラブのアカデミーからなでしこジャパンまで、幅広い年代で多くの選手のサポートにかかわってきた著者が、サッカーのパフォーマンス向上につながるパワートレーニングを徹底解説。必要性の高い「筋トレ」のメニューはもちろん、ボールを使用しながらパワー向上を図れる実戦的なトレーニングも充実。日本サッカーの積年の課題である“パワー不足”に、本気で立ち向かう中高生およびすべてのプレーヤー、指導者への力強いエールとなる一冊! 【目次】 Prat1　パワートレーニング 基礎 基礎パワートレーニング 変換パワートレーニング サッカーパワー&スピードトレーニング Prat2　パワートレーニング 応用 ベーシックプレー向上のためのプログラム構成例 ポジション別プレー向上のためのプログラム構成例 Prat3　コンディショニング ウォームアップとクールダウン ウォームアップ クールダウン&リカバリー 【著者紹介】 広瀬統一(ひろせ・のりかず) 早稲田大学スポーツ科学学術院教授 元なでしこジャパンフィジカルコーチ アスレティックトレーナー 1974年生まれ、兵庫県出身。早稲田大学卒業後、東京大学大学院で学ぶ。ジュニア世代のフィジカルコーチとして東京ヴェルディ、名古屋グランパス、京都サンガで活躍。並行して早稲田大学教員として従事しながら、JFAアカデミー、なでしこジャパン(サッカー日本女子代表)をサポート。子供から大人までを対象にして、スポーツ外傷・障害予防とコンディショニングをテーマに研究を行っている。

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