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陸上競技版 4スタンス理論2009年10月17日定価 1,980円(税込) BBM1300030 人間の先天的な特性に着目し、4つのタイプに分類。それぞれの特性にあったトレーニングを行なうことを目的とした4スタンス理論。その4つのタイプを分かりやすく説明したうえで、陸上競技に必要な要素を紹介していくのが本書だ。陸上の競技種目別に、このスタンスには、この練習方法があるなど、競技特性を活かしたメニューを多数折り込み、欧米人型や日本人型というように、有名選手別の紹介などと併せ、誰にでも理解しやすい内容となっている。
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[順天堂メソッド]勝つための陸上競技2009年4月25日定価 2,200円(税込) BBM1300031 チームとして日本インカレ総合優勝25回、箱根駅伝優勝11回の実績を誇り、北京オリンピック男子4×100mリレーで銅メダルを獲得した高平慎士を筆頭に、数々のトップアスリートを多数育成し、日本陸上界を牽引してきた順天堂大学陸上競技部が、そのコーチングの集大成としてまとめた陸上競技教本。
アスリートとして、また、指導者として高い評価を得ている同学陸上部のコーチングスタッフ、及びOBが全種目を解説するとともに、具体的なトレーニング法を紹介。現場ですぐに役立つノウハウを盛り込んだ。さらにスポーツ医科学・栄養などの基礎知識やルールに関する解説なども網羅。強豪校の秘密をギュッと濃縮した1冊! |
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ぐんぐん強くなる! 陸上競技2007年8月予定定価 1,320円(税込) BBM1300090 ""走・跳・投""の基本と技術、トレーニング法、ルールを網羅!練習で役立つ週間トレーニングメニューつき。自己ベストを出すためのノウハウをビジュアル解説。
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