CONTENTS
- はじめに――ジョー・スロウィンスキ
- バイオメカニクス――生体力学的ボウリング定義
- ダウンスイングアングルを測る
- ツーハンドボウラーのトレーニング
- クワイエットアイ(静視)を使った3ポイントターゲティングの効果性
- キャリーダウンという神話
- シェイプシフティング
- エル・ドラド(黄金郷)とエル・ディアブロ(悪魔)
- 左効き目の右て投げボウラー向けターゲティング方法
- とにかく肩を落とせ!
- 簡単アクシスローテーション変更術
- フォームをいち早く改造する方法
- ピリオダイゼーション
- ベストな状態にするためのトレーニングを減らす
- はじめに――スージー・ミンシュウ
- ボールはどのようにピンの間を通るのか
- 他人を見てアジャストしよう
- 悪いのは自分か、それともレーンか?
- 自分のブレイクポイントを育てる
- プログラムシートの読み方PART1
- プログラムシートの読み方PART2
- ボウリング神話を壊せ
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