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バドミントン 小椋久美子のレベルアップNAVI
B.B.MOOK 1198
2015年 6月11日発売
BBM0681159
B5判
定価
1,263円（税込）
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CONTENTS
- 元日本代表スペシャル対談
小椋久美子×廣瀬栄理子
「バドミントンが、私たちを成長させてくれた」 - 【技】Technic
小椋久美子の
基本レッスン 総集編
練習の考え方
ドロップ&カット
ドライブ
プッシュ&レシーブ
クリアー
スマッシュ
ヘアピン
ロブ
バックハンド
バックハンドサービス
ハイバック
フォア奥
ラウンド・ザ・ヘッド
お悩み相談
ダブルスの攻撃
シングルスの攻撃
攻撃の強化練習
シングスルの守備
ダブルスの守備 - 小椋さんに答えてもらいました! Q&A 技術編
PART 1/PART 2/PART 3 - 【体】Physical
ケガ予防&パフォーマンス向上のために
トレーニングを取り入れよう!
バランストレーニング
体幹トレーニング
ウォーミングアップで体と心の準備をしよう - 【心】Mental
勝利&上達のための心構えを学ぼう!
試合前のメンタル調整法
試合での状況別メンタルの持ち方&立て直し方
小椋さんに答えてもらいました! Q&A メンタル編 - ジュニア向け講習会レポート
「できたっ!!」の瞬間を味わおう!
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