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バスケットボール ディフェンストレーニングブック
B.B.MOOK1243
2015年10月22日発売
BBM0681204
B5判
定価
1,263円（税込）
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CONTENTS
在庫品切れのため、入荷次第のお手配となります。お届けまでにお時間をいただきますこと、あらかじめご了承ください。 - はじめに
「シュート、パス、ドリブルを備えながら、効率よくマンツーマンディフェンスを身につけましょう」 - 第1章
マンツーマンディフェンスの原則と定義
マンツーマンディフェンス体系図
ディフェンスの原則と定義
チームディフェンスの約束事を確認する - 第2章
ボールマンディフェンス
ボールマンディフェンスの流れ
グッドスタンス
股関節の可動域を広げるトレーニング
股関節の可動域を動かすトレーニング
股関節の運動を強めるトレーニング
スライドステップとステップスライド
キックスライド
ステップステップ
バックステップ
足を引かないステップ
ディレクション
ディスタンス
ハンドワーク
コンタクト
フォースディレクションドリル
読みと駆け引き
ランアンドグライド
抜かれたかの判定基準
VSロールターン
VSステップバック/VSプルバック
スティック
ブロックショット
ポストマンディフェンス
クローズアウト - 第3章
ディフェンスリバウンド
リバウンディングの流れ
オンボールのボックスアウト
オフボールのボックスアウト
ビッグマンに対するボックスアウト - 第4章
オフボールディフェンス
ワンパスアウェーのディフェンス
ツーパスアウェーのポジショニング
ジャンプトゥザボール
VSベースラインドライブ
VSミドルドライブ
ミートアウトドリル
VSポストアップ
簡単にはポストアップさせない
4対4でチームディフェンスを確認する
5対5でチームディフェンスを確認する - おわりに
「ディフェンスでなりうる最高の自分を目指そう」
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