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ランニングマガジン・クリール
4月号
Courir No.243
2023年 2月22日発売
BBM0642304
A4変判
定価
890円（税込）
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CONTENTS
- SPECIAL FEATURE
乳酸を活用すれば、速くなる!
理論編 運動生理学から学ぼう
”乳酸”を知って、ラン向上の味方にする!
解説/榎木泰介(大阪教育大学准教授)
櫛部静二監督インタビュー
城西大学男子駅伝部が取り組む
LTトレーニング
解説/櫛部静二(城西大学男子駅伝部監督)
実戦編 ペースでLTを刺激する
マラソンに活かせるLTトレーニング
解説/齊藤太郎(ニッポンランナーズ代表)
注目&新作シューズを試し履き
シューズトライアル2023冬
アディダス/アルトラ/アンダーアーマー/サッカニー/ジョー・ニンブル/ブルックス/ミズノ/
ヨネックス/オリゴノール/カシオ計算機/バウアーファインド/マグダビッド/リグ フットウエア
パフォーマンスが上がる
シューレースの結び方
小谷 浩(アシックスランニングクラブコーチ)
クリール2023ランイベント第1弾
さいたまランフェス4時間チームリレー
2022-23主要フルマラソン大会
攻略ガイド[第6弾]
さが桜/佐倉/かすみがうら
エリート選手の戦いにも注目!
大阪マラソン&東京マラソン展望
MGCコース決定!
SERIES
リスタート式
サブ3.5&サブ4 フルマラソン・メソッド
石川哲行&片岡純子(リスタートランニングクラブ)
サブ3&307達成トレーニング
安田享平(日本製鉄君津/AC・KITA/RUN WEB代表兼コーチ)
ウルトラマラソン完走トレーニング
高田由基(帝京科学大学教育人間科学部講師)
GEAR&NEWS
クリール・ビギナーズカフェ
風の中の女性たち
マンガ・板吉走遊記
私はこうして速くなった
ウルトラランナー紹介(1)横山美佳さん
弘山勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ
風に舞う地図 石上静香さん
【旅ラン企画】街道を走る 東海道 亀山宿～関宿
パッパラー河合のフルマラソンなんかぶっ飛ばせ!
サポーターズクラブ
読者のレースレポート
クリールinfo
GOAL GATE
ロードレースPICK UP
ロードレースインフォメーション
ラップ&スプリットタイム表
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次号予告
ランニングマガジン・クリール 5月号は、3月22日(水)発売です。定価 890円
- 流しからスピードトレーニングまで
ペースアップの秘訣
ペースアップにつながる筋トレ
スピードが出るフォームとは
ランナーに起こりやすい内臓疲労とは――症状と対処法
主要マラソン大会攻略ガイド第7弾
大阪マラソンレポート
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※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。
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