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ゴルフの心を整える\r\n
マインドフルネスで\r\n
自分に優しいプレーのすすめ
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ゴルフは球を遠くに飛ばすことより自分をコントロールすることで勝敗に結びつく。\r\n
それを学んだ著者・大橋義幸が説く、とらわれない心と技の磨き方とは。\r\n
イップスと向き合って、何かとらわれない心にたどり着く!
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<strong><span style="color: #3a9d83;">ゴルフは球を遠くに飛ばすことより自分をコントロールすることで勝敗に結びつく。</span></strong><br />\r\n
<strong><span style="color: #3a9d83;">それを学んだ著者・大橋義幸が説く、とらわれない心と技の磨き方とは。</span></strong><br />\r\n
<strong><span style="color: #3a9d83;">イップスと向き合って、何かとらわれない心にたどり着く!</span></strong><br />\r\n
<br /><span style="color: #3a9d83;"><strong>【Contents】</strong></span><br />はじめに<br />\r\n
<br /><strong>Part1 心</strong><br />\r\n
何かにとらわれない心を持つ<br />\r\n
イップスはほんの些細なことから始まった<br />\r\n
不安に思ったことを追いかけずに手放す<br />\r\n
マインドフルネスメディテーションとは?<br />\r\n
マインドフルネスメディテーションのステップ<br />\r\n
実際に座る 何かにとらわれなくなる<br />\r\n
私のエピソード 苦手・不安の克服<br />\r\n
マインドフルネスメディテーションの効果・効能<br />\r\n
<br /><strong>Part2 技</strong><br />\r\n
【1】ショット編<br />\r\n
【2】応用編<br />\r\n
【3】バンカー編<br />\r\n
【4】アプローチ編<br />\r\n
【5】パッティング編<br />\r\n
【6】マインドフルネスメディテーションを使って<br />\r\n
<br /><strong>Part3 ゴルフ技術解説あるある!</strong><br />\r\n
手打ちは本当にダメ?<br />\r\n
腰を回すってホント?<br />\r\n
タメはつくるもの?<br />\r\n
腕は伸ばすの?<br />\r\n
下半身リードをすべき?<br />\r\n
脇を締める?<br />\r\n
フォローを出す(腕を伸ばす)?<br />\r\n
連続写真や動画を見習うべき?<br />\r\n
スイングは何種類?<br />\r\n
<br />ゴルフ用語解説<br />\r\n
<br />おわりに<br />\r\n
<br /><span style="color: #3a9d83;"><strong>【著者紹介】</strong></span><br />\r\n
<strong>大橋義幸(おおはし・よしゆき)</strong><br />\r\n
1967年生まれ、東京都出身。公益社団法人日本プロゴルフ協会TP、TCP-B会員<br />\r\n
一般社団法人GPR協会 代表理事 <a href="http://gpr-sports.co.jp/" target="_blank" rel="noopener">http://gpr-sports.co.jp/</a><br />\r\n
プロゴルファー・メディテーションインストラクター<br />\r\n
日大ゴルフ部3年時に、ハワイアンオープン・マンデートップ通過。当時、最年少でハワイアンオープン出場を果たす。1997年日本プロゴルフ協会入会。2009年茨城県オープン優勝。高橋勝成プロに師事し、シンプルなゴルフ理論を学ぶ。2017年にシニアツアーデビューしたが、パターイップスに罹り、試合で通用するゴルフができなくなってしまう。「マインドフルネスメディテーション」というメンタルヘルスケアに出合い、イップス症状を克服できた。プログラムをしっかり学び、マインドフルネス資格を取得する。2019年よりメディテーションインストラクターとして、大阪の和幸カントリー倶楽部にてメディテーションのレッスンを行い、ゴルファーのスキルアップのサポート、メンタルヘルスケアをしている。
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