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最新テニスの栄養学\r\n
EAT TO WIN\r\n
勝つための“食”戦略
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<span style="color: #ba372a;"><strong>スポーツ栄養の専門家であり、テニス経験者の著者が、幅広い層のテニスプレーヤーをサポートしている実績と経験を生かし、テニスプレーヤーのためのおいしくて強くなる食事を提案。日常から、練習日、試合前日、直前、試合中、試合後など、各シーンに最善の“食”戦略をアドバイスします。プレーヤー自身が“食”戦略を考えられるように、ご家族の食卓のヒントになる一冊です。</strong></span><br />\r\n
<br /><span style="color: #ba372a;"><strong>【目次】</strong></span><br />\r\n
はじめに<br />\r\n
Chapter 1 勝つための“食”戦略とは<br />\r\n
Chapter 2 勝つための“食”戦略 実践メソッド<br />\r\n
Chapter 3 食材ごとの栄養戦術<br />\r\n
Chapter 4 季節の“食”戦術<br />\r\n
Chapter 5 水分補給&暑熱対策<br />\r\n
Chapter 6 コンビニ活用法<br />\r\n
Chapter 7 コンディショニング<br />\r\n
Chapter 8 サプリメント<br />\r\n
Chapter 9 ジュニア選手のEAT TO WIN<br />おわりに<br />\r\n
<br /><span style="color: #ba372a;"><strong>【著者紹介】</strong></span><br />\r\n
<strong>高橋文子(たかはし・あやこ)</strong><br />\r\n
1976年2月18日生まれ、千葉県出身。青山学院大学卒。中学・高校はソフトテニスをプレー、大学から硬式テニスを始めた。フォア・バックともに両手打ちで、攻撃的かと言えばそうではなく、試合になるとバックハンドスライスしか打てなくなる”チキンプレーヤー”だった。現在は、エームサービス株式会社勤務。(公財)日本テニス協会強化サポート委員会委員として、テニス選手の栄養サポートを行なっている。\r\n
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