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間違っていませんか?あなたのウォーミングアップ\r\n
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バドミントン選手にとって「体が資本」。効果的な体づくりの方法を、「ダイナミックストレッチ」「カラダ強化プログラム」「スタティックストレッチ」の3章に分けて紹介する。ウォーミングアップ、クールダウンなどに正しく取り入れ、競技力アップ、ケガ予防に活用しよう!\r\n
※本書は『バドミントン・マガジン』の連載2010年1月号〜11年5月号「ダイナミックストレッチ」、11年8月号〜12年10月号「カラダ強化プログラム」、13年1月号〜14年2月号「Reボディストレッチ」を加筆修正し、再編集したものです。
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