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オリンピック競技同様にドーピングコントロールを実施するボディビル競技大会においてレジェンドとなった、ジュラシック木澤こと木澤大祐選手のメソッドを紹介し、アンチドーピングを啓蒙する。\r\n
エクササイズ解説のみならず、トレーニング理論から、ダイエット法、限界突破のマインドセット術まで、クスリに頼らず筋肉をデカくするメソッドを網羅!
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<li><span style="color: #ee0f69;"><strong>オリンピック競技同様にドーピングコントロールを実施するボディビル競技大会においてレジェンドとなった、ジュラシック木澤こと木澤大祐選手のメソッドを紹介し、アンチドーピングを啓蒙する。</strong></span><br /><span style="color: #ee0f69;"><strong>エクササイズ解説のみならず、トレーニング理論から、ダイエット法、限界突破のマインドセット術まで、クスリに頼らず筋肉をデカくするメソッドを網羅!</strong></span><br /><br /><span style="color: #ee0f69;"><strong>【目次】</strong></span><br />はじめに<br />第1章 トレーニングの基礎を押さえる<br />第2章 習得したい基本種目<br />第3章 トレーニング実践術<br />第4章 種目のバリエーションを増やす!<br />第5章 トレーニングを行う上でのメンタル論<br />第6章 中級者以上は挑戦してみよう!<br />第7章 究極のダイエット方法<br />おわりに<br /><br /><span style="color: #ee0f69;"><strong>【著者紹介】</strong></span><br /><strong>木澤大祐(きざわ・だいすけ)</strong><br />1975年1月9日生まれ。愛知県出身。16歳からトレーニングを始め18歳でコンテストデビュー。ジャパンオープン優勝、日本クラス別選手権85kg級優勝、日本選手権4位など多くの実績を持つボディビル界のトップ選手。「ジュラシック木澤」の異名をもつ。2017年にはトレーニングジム「ジュラシックアカデミー」をオープン。2024年10月の日本選手権大会をもって、競技の一線から退く。自身のYouTubeチャンネルの登録者数は10万人以上。セミナーにはベテラントレーニーだけではなく、初心者の若い人も多く詰めかける。</li>\r\n
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