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ダイエット・減量≠除脂肪ダイエット・減量=「体重」を減らすこと。体重=脂肪+筋肉+その他である。除脂肪=「体脂肪」のみを減らすこと。\r\n
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[リバウンド知らずの“脂肪撃退”マニュアル]「ダイエットや減量という言葉を見たり聞いたりしない日はありません。しかし、本書はあえて「除脂肪」という言葉を打ち出しました。それこそが目的であることを再認識するためです。そして、ここにその方法をまとめ上げました。カッコいい、美しいカラダを目指すには“除脂肪メソッド”しかない、と。一生目標にたどり着けない楽な方法を選ぶのは、もう終わりにしませんか。」 岡田 隆\r\n
※本書は2014年9月発行のMOOK『除脂肪メソッド』をハンディ版にサイズを変えて発行しています。
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