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日本の女子シングルスエースとして長年活躍し、日本代表のコーチも務めた著者が、攻めて勝つための練習メニューを大公開!ノックやパターン練習を中心に、効率よく動くための「動きの質」を高める方法、各ショットをうまく打つコツもくわしく解説。\r\n
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「攻めて勝つ」というテーマに沿った練習メニューですが、もうひとつ私にとってのテーマが隠されています。それが「エコバドミントン」です。「エコバドミントン」とは節約のことではなく、効率よく動き、効率よくパワーをだすこと。近年の高速プレーには目を見張るものがあり、これだけ休む間もなく体への負担が大きいからこそ、効率のいい体の使い方をすることが、どうしても必要なのです。そのことを意識し練習すれば、きっとあなたのプレーは大きく変わっていくことでしょう。――おわりにより
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-description_detail: "日本の女子シングルスエースとして長年活躍し、日本代表のコーチも務めた著者が、攻めて勝つための練習メニューを大公開!ノックやパターン練習を中心に、効率よく動くための「動きの質」を高める方法、各ショットをうまく打つコツもくわしく解説。<br><br>【内容】<br>「攻めて勝つ」というテーマに沿った練習メニューですが、もうひとつ私にとってのテーマが隠されています。それが「エコバドミントン」です。「エコバドミントン」とは節約のことではなく、効率よく動き、効率よくパワーをだすこと。近年の高速プレーには目を見張るものがあり、これだけ休む間もなく体への負担が大きいからこそ、効率のいい体の使い方をすることが、どうしても必要なのです。そのことを意識し練習すれば、きっとあなたのプレーは大きく変わっていくことでしょう。――おわりにより<br><br> 【目次】<br>はじめに<br>本書の使い方<br>第1章 動きの基礎を身につける<br>第2章 スマッシュ&ネットで攻める<br>第3章 打ち分けて攻める<br>第4章 加速して攻める<br>第5章 ドライブで攻める<br>第6章 指導者に向けて<br>おわりに<br><br>【著者プロフィール】<br>米倉加奈子(よねくら・かなこ)<br>女子シングルスのエースとして、日本を長年牽引し、引退後は2009年から12年まで日本代表コーチを務めた。1976年10月29日生まれ。東京都出身。常総学院高-つくば国際大。小学3年生のときに小平ジュニアでバドミントンを始める。インカレ3連覇など活躍し、98年バンコクアジア大会では、日本に28年ぶりの金メダルをもたらした。卒業後はヨネックスなどに所属。全日本社会人で3回、全日本総合で2回優勝。00年シドニー、04年アテネオリンピック代表。コートの中を効率よく動くための「動きの質」を大切にし、現在は後進に伝えるべく全国各地で講習会を開いている。<br><br>A5判・176頁<br>ISBN978-4-583-10837-7 C2075"
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