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    トレイルに生きる知恵を授けてくれた、大切な先輩たちへ　初めてトレイルに立つ心のきらめきを思い出させてくれる、後輩たちへこの本を捧げます\r\n
    ウルトラトレイルの女性トップランナーであるクリッシー・モール氏が伝授する、ウルトラマラソンの完全マニュアル本。週ごとの詳細なトレーニングプラン・毎日のワークアウトに役立つポイント・やる気を出すためのコメント付き
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    <ul class="line1">\r\n
    <div style="color:#066ccc"><strong>トレイルに生きる知恵を授けてくれた、大切な先輩たちへ　初めてトレイルに立つ心のきらめきを思い出させてくれる、後輩たちへこの本を捧げます</strong></div>\r\n
    <div style="color:#066ccc"><strong>ウルトラトレイルの女性トップランナーであるクリッシー・モール氏が伝授する、ウルトラマラソンの完全マニュアル本。週ごとの詳細なトレーニングプラン・毎日のワークアウトに役立つポイント・やる気を出すためのコメント付き</strong></div>\r\n
    <div><br></div>\r\n
    <div><strong style="color:#066ccc">【目次】</strong></div>\r\n
    <div>日本の読者のみなさんへ</div>\r\n
    <div>はじめに</div>\r\n
    <div>第1章<strong>自分に合った距離を見つけよう　ウルトラランニングQ&A</strong></div>\r\n
    <div>第2章<strong>初めてのレースは何にする?</strong></div>\r\n
    <div>第3章<strong>ウルトラの勘どころ</strong></div>\r\n
    <div>第4章<strong>メンタルのトレーニング</strong></div>\r\n
    <div>第5章<strong>トレーニングプラン</strong></div>\r\n
    <div>第6章<strong>ケガのケアと予防</strong></div>\r\n
    <div>第7章<strong>チームと自分</strong></div>\r\n
    <div>第8章<strong>ギア</strong></div>\r\n
    <div>第9章<strong>ウルトラ女子のみなさんへ</strong></div>\r\n
    <div>第10章<strong>未知なる自分、未知なる力を掘り起こそう</strong></div>\r\n
    <div>第11章<strong>Ready?Set?-レースに向けて-</strong></div>\r\n
    <div>第12章<strong>GO!</strong></div>\r\n
    <div>第13章<strong>回復</strong></div>\r\n
    <div>第14章<strong>さて次は?</strong></div>\r\n
    <div>付録</div>\r\n
    <div>謝辞</div>\r\n
    <div>著者紹介</div>\r\n
    <div>索引</div>\r\n
    <div><br></div>\r\n
    <div><strong style="color:#066ccc">【著者紹介】</strong></div>\r\n
    <div><strong>クリッシー・モール　</strong></div>\r\n
    <div>クリッシー・モールは、ウルトラトレイルのランナーであり、指導者、講演者、レースディレクターという顔を持つ。15年に及ぶ競技キャリアのなかで、100以上のレースを走ってきた。そのうち、55回、女子の部で優勝、2回は男女を通じた総合優勝である。栄光の記録のなかでも際立っているのは、UTMB(ウルトラトレイル・デュ・モンブラン)、UTMF(ウルトラトレイル・マウントフジ)、ハート100マイル、ハードロック100マイルなど、世界有数のタフなレースで女子優勝を成し遂げたことである。KrissyMoehl.comでは彼女のランニング・ブログを読むことができる。パシフィック・ノースウェスト出身。</div>\r\n
    <div><br></div>\r\n
    <div><strong style="color:#3366cc">【翻訳者紹介】</strong></div>\r\n
    <div><strong>篠原美穂(しのはら・みほ)</strong></div>\r\n
    <div>慶應義塾大学文学部(英米文学専攻)卒業。訳書に『ウルトラ&トレイルランニング　コンプリートガイド』『ダニエルズのランニングフォーミュラ(2版・3版)』『アドバンスト・マラソントレーニング』(いずれもベースボール・マガジン社刊)、『トライアスリート・トレーニング・バイブル』(OVERLANDER刊)などがある。走歴20年。</div>\r\n
    <div><br></div>\r\n
    <div><strong style="color:#3366cc">【監修者紹介】</strong></div>\r\n
    <div><strong>西城克俊(さいじょう・かつとし)</strong></div>\r\n
    <div>特定非営利活動法人ランフィールドジャパン代表理事。筑波大学大学院体育研究科コーチ学専攻修了。ランニングの普及、多くのランナーへの定期的なトレーニングサポートを実施中。自身もトレイルランニングアスリートとして、自らの限界に挑戦。自分の身体を使い、どうすれば、年齢を重ねても高いパフォーマンスを維持できるか、試行錯誤の日々を過ごしている。</div>\r\n
    <div><br></div>\r\n
    <li></li>\r\n
    </ul>
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