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健康になるダイエットのコツ満載!\r\n
健康で長生きをしたいなら体重を3～5%落としなさい!\r\n
【食事】誰でも簡単!食べてやせる食事法/食べすぎは刻みキャベツで乗り越える\r\n
【運動】基礎代謝アップでラクラクダイエット/驚異の健康法!エキセントリックトレ\r\n
【肥満外来】肥満外来でメタボ・肥満症を治療する/メモするだけ「記録式ダイエット日誌」\r\n
【減量手術】減量手術は高度肥満のオプション治療/体重がドカドカ減って糖尿病が寛解!\r\n
【すご腕の医師、管理栄養士、トレーナーが提言!】\r\n
総合健診推進センター所長 宮崎滋/水道橋メディカルクリニック 砂山聡/四谷メディカルキューブ減量・糖尿病外来センター長 笠間和典/管理栄養士 菊池真由子/スポーツ&サイエンス代表 坂詰真二\r\n
【全国リスト】肥満外来、メタボ外来、ダイエット外来一覧\r\n
知ってますか?肥満が引き起こす健康障害 肥満・メタボ・肥満症の違い
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<ul class="line1">\r\n
<li><div><strong style="color:#009900">健康で長生きをしたいなら体重を3～5%落としなさい!</strong></div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div><strong><span style="font-size:x-large;color:#ff3366">肥満・メタボ・肥満症</span> <span style="font-size:large">解消大作戦!</span></strong></div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div><strong style="color:#009900">【PART1】基礎知識</strong> ◎宮崎滋(総合健診推進センター所長)</div>\r\n
<div><strong style="font-size:large;color:#990000">肥満と健康障害</strong>―その肥満、放っておくと危険です</div>\r\n
<div><span style="color:#009900">資料</span>…肥満にかかわりが深い病気一覧/肥満・メタボ・肥満症との関係</div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div><strong style="color:#009900">【PART2】食事</strong> ◎菊池真由子(管理栄養士)</div>\r\n
<div style="color:#990000"><strong style="font-size:large">誰でもできる食事ダイエット</strong></div>\r\n
<div>やせるために活用したい6つのやせ食品+1</div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div><strong style="color:#009900">【PART3】運動</strong> ◎坂詰真二(スポーツ&サイエンス代表)</div>\r\n
<div style="color:#990000"><strong style="font-size:large">最新トレ”エキセントリック”トレーニング</strong></div>\r\n
<div>ニー・エクステンション/グッドモーニング・エクササイズ/階段下り など</div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div><strong style="color:#009900">【PART4】医療</strong></div>\r\n
<div>◎砂山聡(水道橋メディカルクリニック院長)</div>\r\n
<div style="color:#990000"><strong style="font-size:large">肥満外来で行う医療面からのサポート</strong></div>\r\n
<div>記録式ダイエット日誌</div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div>◎笠間和典(四谷メディカルキューブ 減量・糖尿病外来センター長)</div>\r\n
<div style="color:#990000"><strong style="font-size:large">肥満症に対する外科治療</strong></div>\r\n
<div>代表的な3つの減量手術と減量外科治療</div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div><strong style="color:#009900">全国リスト</strong></div>\r\n
<div>肥満外来、メタボ外来、ダイエット外来一覧</div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div>相田みつを</div>\r\n
<div>発酵黒豆エキス</div>\r\n
<div>関連図書のご案内</div>\r\n
<div>バックナンバーのご案内</div>\r\n
<div>アンケート/前号の答え</div></li>\r\n
\r\n
<!-- <li><p></p><h3>次号予告</h3>\r\n
<strong>次回「けんいち」は平成31年6月中旬発売予定です。※次号より定価が変わります。</strong>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div>次号「健康一番けんいち」21号のテーマは、</div>\r\n
<div><strong style="font-size:large"><span style="font-size:x-large">肥満対策</span></strong></div></li> -->\r\n
<li><span style="font-size:80%;">※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。</span></li>\r\n
<li></li>\r\n
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