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脊柱管狭窄症撃退マニュアル\r\n
体の使い方しだいで、すべてが変わる 改善例続々[休まず歩けた!][ぐっすり眠れた!][旅行に行けた!]\r\n
脊柱管狭窄症50問&50答\r\n
狭窄症を抑えれば全身が変わる/間欠性跛行改善エクササイズ\r\n
整形外科・スポーツ医学の最新トレンド\r\n
骨盤AC[アクティブコントロール]法 ”腰の痛みのコントロール”新メソッド
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<ul class="line1">\r\n
<li><div style="color:#ff0000;font-size:large">「けんいち」編集部が真説をスクープ!</div>\r\n
<div style="color:#ff0000">専門医が、整形外科・スポーツ医学の新常識を指南!</div><div style="color:#ff0000;font-size:large">つらい脊柱管狭窄症の症状を撃退しよう!</div></li>\r\n
<li><div><strong><span style="font-size:large">腰部脊柱管狭窄症</span>のつらい<span style="font-size:large">症状</span>を<span style="font-size:large">低レベル</span>に<span style="font-size:large">コントロール</span>できる</strong></div>\r\n
<div style="color:#ffcc00"><strong style="font-size:x-large;color:#ff9900">骨盤AC法</strong></div>\r\n
<div><strong style="font-size:large">武田淳也</strong> 広域医療法人明和会 スポーツ・栄養クリニック福岡・代官山理事長</div></li>\r\n
<li><div style="color:#339933">高齢社会を背景に急増する新たな国民病「脊柱管狭窄症」は<span style="font-size:large"><strong>腰の使い方</strong></span>に<span style="font-size:large"><strong>原因あり</strong></span></div></li>\r\n
<li><div style="color:#339933">主な症状である腰痛・しびれを軽減、<span style="font-size:large"><strong>歩行力</strong></span>の<strong style="font-size:large">改善</strong>が<strong style="font-size:large">QOL</strong>を<strong style="font-size:large">保つポイント</strong></div></li>\r\n
<li><div style="color:#339933">全3タイプに分かれる脊柱管狭窄症 <strong style="font-size:large">症状</strong>の<strong style="font-size:large">現れ方</strong>を<strong style="font-size:large">知ること</strong>が<strong style="font-size:large">大切</strong></div></li>\r\n
<li><div style="color:#339933">プロ仕様の診察サポートツールで<strong style="font-size:large">脊柱管狭窄症</strong>の<strong style="font-size:large">有無</strong>を<strong style="font-size:large">的確</strong>に<strong style="font-size:large">知る</strong></div></li>\r\n
<li><div style="color:#339933">手術が必要な一部のケースを除き、脊柱管狭窄症は<strong style="font-size:large">保存療法</strong>で<strong style="font-size:large">対処可能</strong></div></li>\r\n
<li><div style="color:#339933">骨盤を傾けられない「使い方不全」が、<strong style="font-size:large">非特異的(原因不明)腰痛</strong>の<strong style="font-size:large">重大要因</strong></div><div style="color:#339933"><br></div>\r\n
<div style="color:#339933">骨盤の動きを自在にコントロールする<strong style="font-size:large">新療法「骨盤AC法」</strong>で<strong style="font-size:large">症状</strong>が<strong style="font-size:large">改善</strong></div></li>\r\n
<li><div style="color:#339933"><strong style="font-size:large">基本姿勢</strong>と<strong style="font-size:large">呼吸法</strong>を<strong style="font-size:large">マスター</strong>してから「骨盤AC法」の<strong style="font-size:large">やり方</strong>を<strong style="font-size:large">試してみよう</strong></div></li>\r\n
<li><div style="color:#339933"><strong>骨盤AC法</strong> <strong style="font-size:large">基本体操</strong>の<strong style="font-size:large">やり方</strong></div>\r\n
<div style="color:#ff0000;font-size:large">ステップA・前後方向のエクササイズ</div>\r\n
<div style="color:#ff0000;font-size:large">ステップB・左右回り方向のエクササイズ</div></li>\r\n
<li><div style="color:#339933"><strong>骨盤AC法</strong> <strong style="font-size:large">背骨</strong>をほぐす<strong style="font-size:large">効力アップ法</strong></div>\r\n
<div style="color:#ff0000;font-size:large">コントロール体操A・腰ロール</div>\r\n
<div style="color:#ff0000;font-size:large">コントロール体操B・背中ロール</div></li>\r\n
<li><div style="color:#339933"><strong>骨盤AC法</strong> <strong style="font-size:large">体幹</strong>を<strong style="font-size:large">安定</strong>させる<strong style="font-size:large">効力アップ法</strong></div>\r\n
<div style="font-size:large;color:#ff0000">筋トレ体操A・直立スクワット</div>\r\n
<div style="font-size:large;color:#ff0000">筋トレ体操B・直立バウンド</div></li>\r\n
<li><div style="color:#339933"><strong>脊柱管狭窄症が改善した患者さん続出!!</strong></div>\r\n
<div style="color:#339933"><strong style="font-size:x-large">骨盤AC法の指導現場をリポート</strong></div></li>\r\n
<li><div><strong style="color:#ff0000">[インタビュー]</strong></div>\r\n
<div><strong>終末期医療での困難な経験から痛みのコントロール術を実践</strong></div>\r\n
<div>上野恭平(作業療法士)</div></li>\r\n
<li><div><strong style="color:#ff0000">[症例(1)]</strong></div>\r\n
<div><strong>家事も困難なほどの足のしびれが骨盤AC法によってほぼ改善</strong></div>\r\n
<div>上野恭平(作業療法士)</div></li>\r\n
<li><div><strong style="color:#ff0000">[症例(2)]</strong></div>\r\n
<div><strong>しびれが和らいでぐっすり安眠 趣味の太極拳も再開できた!</strong></div>\r\n
<div>岩根直矢(理学療法士)</div></li>\r\n
<li><div><strong style="color:#ff0000">[症例(3)]</strong></div>\r\n
<div><strong>骨盤AC法で腰痛がラクになり銀座で念願のショッピング!</strong></div>\r\n
<div>井上佐央理(理学療法士)</div></li>\r\n
<li><div><strong style="color:#ff0000">[症例(4)]</strong></div>\r\n
<div><strong>骨盤AC法で腰の回旋力アップ!ゴルフをやったら飛距離が伸びた</strong></div>\r\n
<div>増渕善秋(理学療法士)</div></li>\r\n
<li><div><strong style="color:#ff0000">[症例(5)]</strong></div>\r\n
<div><strong>脊椎が安定してバイク運転再開 長距離の仕事でもしびれなし!</strong></div>\r\n
<div>山崎美織(理学療法士)</div></li>\r\n
<li><div><strong style="color:#ff0000">[症例(6)]</strong></div>\r\n
<div><strong>外出先で尿漏れの心配がなくなり飛行機に乗って孫に会いに行けた</strong></div>\r\n
<div>大雄義弘(理学療法士)</div></li>\r\n
<li><div style="color:#ff0000"><strong style="font-size:large">脊柱管狭窄症</strong></div>\r\n
<div><strong style="color:#ff0000;font-size:x-large">50問50答</strong> <strong style="font-size:large">西良浩一</strong> 徳島大学運動機能外科学教授</div></li>\r\n
<li><div>オリンピック選手も実践する</div>\r\n
<div>ストレッチ+体操+腹筋で痛み解消!</div>\r\n
<div style="color:#0033cc"><strong style="font-size:large">間欠性跛行改善エクササイズ</strong></div>\r\n
<div><strong>金岡恒治</strong> 早稲田大学教授、整形外科医、スポーツドクター</div>\r\n
<div><strong>成田崇矢</strong> 健康科学大学教授、理学療法士、アスレティックトレーナー</div></li>\r\n
<li><div>”繰り返し腰痛”には背骨のGPSセンサーが決め手!</div>\r\n
<div>正しい位置感覚を取り戻し腰痛を根本から改善する!</div>\r\n
<div style="font-size:large"><strong style="color:#0033cc">一流トレーナーが指導する腰痛改善トレーニング</strong></div>\r\n
<div><strong>稲葉晃子</strong> 米国NATA 公認アスレティックトレーナー</div></li>\r\n
<li><div><strong style="font-size:large">狭窄症を抑えれば、全身が変わる</strong></div>\r\n
<div><strong>武田淳也</strong> 広域医療法人明和会 スポーツ・栄養クリニック福岡・代官山 理事長</div></li>\r\n
<li><div style="font-size:large"><strong style="color:#0033cc">腰痛防止の正しいシューズ選び</strong></div></li>\r\n
<li><div><strong><span style="color:#ff9900">【連載】</span>けんいち和食「わかめと薬味たっぷりの中華粥」</strong></div>\r\n
<div>橋本玲子(株式会社Food Connection 代表取締役)</div></li>\r\n
<li><div><strong><span style="color:#ff9900">【連載】</span>Dr.小林寛道のアタマとカラダの健康塾</strong></div>\r\n
<div>小林寛道(東京大学名誉教授)</div></li>\r\n
<li><div><strong><span style="color:#ff9900">【連載】</span>ストップエイジングの呼吸法</strong></div>\r\n
<div>雨宮隆太(雪谷大塚クリニック院長)</div>\r\n
<div>橋逸郎(中部学院短期大学部特任准教授)</div></li>\r\n
<li><div><strong><span style="color:#ff9900">【連載】</span>健康ジム訪問「十坪ジム」</strong></div></li>\r\n
<li><div><strong><span style="color:#ff9900">【連載】</span>大人のけんいち散歩「浅草名所七福神めぐり」</strong></div></li>\r\n
<li><div><strong><span style="color:#ff9900">【連載】</span>健康GOODS SQUARE/けんいち厳選書籍/プレゼント付き読者アンケート</strong></div></li>\r\n
\r\n
<li><p></p><h3>次号予告</h3>\r\n
<strong>次回「けんいち」は平成29年3月16日発売予定です。</strong></li>\r\n
<li><span style="font-size:80%;">※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。</span></li>\r\n
<li></li>\r\n
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