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特集 ゴツ脚、いとをかし\r\n
胸、肩、腕が立派で脚の細いのは、わろし。\r\n
鈴木 雅、甲村隆一朗、高木三四郎、高梨圭祐、佐名木宗貴\r\n
第二特集 減量の停滞を回避せよ! 須山翔太郎、豊島 悟\r\n
青田正順・専務理事に聞く JBBFのミライ\r\n
”筋肉博士”石井直方・東大教授の「新・筋肉まるわかり大事典」\r\n
トップビルダーのカラダづくり大解剖 谷野義弘\r\n
突撃!噂の盛りマッチョ 青柳塁斗(俳優)\r\n
学生ボディビル応援企画 早大vs日体大 合同トレ潜入
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<ul class='line1'>\r\n
<li><div><strong>【Special contents】</strong></div>\r\n
<div><strong>[特集]<span style="font-size:x-large">ゴツ脚、いとをかし</span></strong></div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div><strong>PART(1)「股関節の可動域」「主導関節」「重心位置」その組み合わせが効き方を変える</strong></div>\r\n
<div><strong style="font-size:large">鈴木 雅</strong></div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div><strong>PART(2)1kgでも重いものをストレッチをかけて大きく動かす</strong></div>\r\n
<div><strong style="font-size:large">甲村隆一朗</strong></div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div><strong>PART(3)全身の連動と力の伝達を学び、コンプレックスは強みに</strong></div>\r\n
<div><strong style="font-size:large">高木三四郎</strong></div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div><strong>PART(4)体のバランスによってスクワットの効果も変わる</strong></div>\r\n
<div><strong style="font-size:large">高梨圭祐</strong></div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div><strong>PART(5)ウエイト&フィールドトレで目指せ、極太脚!</strong></div>\r\n
<div style="font-size:large"><strong>佐名木宗貴</strong></div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div><strong>PART(6)鈴木雅が教える脚トレのポイント</strong></div>\r\n
<div><br></div><div><strong>第二特集</strong></div>\r\n
<div><strong style="font-size:large">減量の停滞を回避せよ!</strong></div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div>CASE1:<strong>須山翔太郎</strong></div>\r\n
<div>CASE2:<strong>豊島 悟</strong></div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div>青田正順・専務理事に聞く<strong>JBBFのミライ</strong></div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div>学生ボディビル応援企画</div>\r\n
<div><strong>早大vs日体大 合同トレ潜入</strong></div>\r\n
<div>学生ボディビルを盛り上げるのは俺たちだ!!</div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div><strong>【Regular】</strong></div>\r\n
<div><strong>トップビルダーのカラダづくり大解剖!</strong></div>\r\n
<div><strong>谷野義弘</strong>(後編) 岡田 隆</div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div><strong>なかやまきんに君</strong></div>\r\n
<div>ベーシック・トレーニング講座(16)</div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div>連載(31)石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」</div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div>年間300回 ワークアウト宣言(31)</div>\r\n
<div><strong>サプリメントを使いこなせ!(4)</strong></div>\r\n
<div><strong>BCAA</strong> 桑原弘樹</div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div>連載(32)健康にEnjoy筋トレライフ</div>\r\n
<div><strong>ボディビルダーの基礎代謝はそれほど高くない</strong></div>\r\n
<div>―減量手段としての筋トレの位置づけを考える―</div>\r\n
<div>谷本道哉、荒川裕志</div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div>『筋肉談義』44</div>\r\n
<div><strong>筋トレの効果に関する近年のメタ解析研究</strong></div>\r\n
<div>荒川裕志、比嘉一雄</div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div>Bodybuilderリレートーク(18)</div>\r\n
<div><strong>豊島 悟が語る郷 直樹</strong></div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div>連載 みつるのアメリカ見聞録(16)</div>\r\n
<div><strong>メルビン・アンソニーJr.</strong> 岡部みつる</div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div><strong>【Interview】</strong></div>\r\n
<div>突撃!噂の盛りマッチョ <strong>青柳塁斗</strong>(俳優)</div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div><strong>【Column】</strong></div>\r\n
<div>引きこもりホームトレーニー山田崇太郎のできるかな?</div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div>『スポーツクラブで、かめはめ波!』</div>\r\n
<div>文/森沢明夫 マンガ/ゆきち先生</div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div>筋肉女子の視線</div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div><strong>【Information】</strong></div>\r\n
<div>トレマガ・セミナー</div>\r\n
<div>トレマガ・インフォ〜筋肉便り〜</div>\r\n
<div>ゴールドジム東陽町スーパーセンター 4月1日オープン!</div></li>\r\n
</ul>\r\n
\r\n
<ul class="line1">\r\n
<li><h3>次号予告</h3>\r\n
<strong>次号は 2018年6月13日発売予定です</strong></li>\r\n
<li><span style="font-size:80%;">※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。</span></li>\r\n
<li></li>\r\n
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