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“速く走る”ための理論とテクニック、そしてトレーニングを徹底解説!\r\n
軸づくり、骨盤の意識、ピッチやストライドづくりなど、ドリルを多数掲載!\r\n
速く走るための技術を基礎から積み上げていく短距離選手のための本。\r\n
どうやったら速く走れるのか? ピッチとストライドとの関係は? 正しい姿勢や正しい走り方は? 種目別のスプリントテクニックは? リレーオーダーの組み方は? ドリルのバリエーションを知りたい! 練習プログラムはどうつくるの? 試合の知識-失格にならないために短距離・リレー強化のスペシャリストがこんな疑問や不安にこたえます!
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