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ひざ痛を撃退!原因を突き止めて治すから、その場で楽に歩ける、痛みがあっさり解消する!\r\n
あなたに合った変形性ひざ関節症の立ち方座り方\r\n
変形性ひざ関節症30問30答/ひざ痛解消RRR(トリプルアール)プログラム\r\n
知ってますか?正しい杖の選び方・つき方・歩き方\r\n
最先端ひざ治療 軟骨再生医療/温泉療法専門医がアドバイス ひざ痛撃退の基本は温めること/プールで無理なくひざ痛緩和運動\r\n
[STOPエイジングの呼吸法]手法崑崙\r\n
[パワースポットを巡る大人のけんいち散歩]港ヨコハマハイカラ散歩
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<ul class="line1">\r\n
<li><div style="color:#0099ff"><strong style="font-size:large">あきらめていたひざ痛を撃退!</strong></div>\r\n
<div style="color:#0099ff"><strong>原因を突き止めて治すから、その場で楽に歩ける、痛みがあっさり解消する!</strong></div></li>\r\n
<li><div><strong style="color:#ff0000">あなたに合った変形性ひざ関節症の立ち方&座り方<span style="font-size:large">【導入編】</span></strong></div>\r\n
<div style="color:#0099ff"><strong style="font-size:large">ミクロ解剖学から理解するひざの痛みと解消法</strong></div>\r\n
<div><strong><span style="font-size:large">金岡恒治</span> 早稲田大学スポーツ科学学術院教授・整形外科医</strong></div></li>\r\n
<li><div><strong>中高年に多いひざの痛みは軟骨がすり減ったことによる変形が原因</strong></div>\r\n
<div><strong>水分補給機能をもつ「プロテオグリカン」がひざ痛解消の重要な鍵</strong></div>\r\n
<div><strong>すり減った軟骨は再生できない。だが適度に動かせば軟骨細胞が活性化する</strong></div></li>\r\n
<li><div style="color:#0033cc"><strong>あなたに合った変形性ひざ関節症の立ち方&座り方<span style="font-size:large">【実践編】</span></strong></div>\r\n
<div style="color:#0099ff"><strong style="font-size:large">ひざへの荷重ストレスを減らしてひざの痛みを解消する</strong></div>\r\n
<div><strong><span style="font-size:large">成田崇矢</span> 健康科学大学理学療法学科教授・理学療法士・アスレティックトレーナー</strong></div></li>\r\n
<li><div><strong>手術が必要な深刻なケースを除き治療の基本は保存療法</strong></div>\r\n
<div><strong>立つとき座るときにはひざ前の方に加わる回転モーメントを制御する</strong></div>\r\n
<div><strong>荷重ラインをひざ中心に合わせて脚をまっすぐに動かせるようになる</strong></div>\r\n
<div><strong>足をつく位置を意識して歩いて、荷重と回旋ストレスを軽減する</strong></div>\r\n
<div><strong>変形性ひざ関節症におすすめ! ひざ痛解消の立ち上がり方練習</strong></div>\r\n
<div><strong>変形性ひざ関節症におすすめ! ひざ痛解消の座り方練習</strong></div>\r\n
<div><strong>変形性ひざ関節症におすすめ! O脚タイプの立ち上がり方練習</strong></div>\r\n
<div><strong>変形性ひざ関節症におすすめ! X脚タイプの立ち上がり方練習</strong></div>\r\n
<div><strong>ひざの伸展制限解消ストレッチング</strong></div></li>\r\n
<li><div style="color:#0099ff"><strong style="font-size:large">ひざ痛解消RRR(トリプルアール)プログラム</strong></div>\r\n
<div><strong><span style="font-size:large">蒲田和芳</span> 広島国際大学総合リハビリテーション学部教授・理学療法士</strong></div>\r\n
<div><strong>治療では、変形をつくり、動きを制限する原因に着目</strong></div>\r\n
<div><strong>患部周辺の筋肉と皮下脂肪の癒着をはがしていく</strong></div>\r\n
<div><strong>[筋肉と皮下脂肪の癒着をはがす]リリース・チェック</strong></div>\r\n
<div><strong>[ひざのねじれを直す]リアライン・エクササイズ</strong></div>\r\n
<div><strong>[ハムの機能回復を目指す]リアライン・レッグプレス</strong></div>\r\n
<div><strong>スタビライズ(筋トレやストレッチング)</strong></div></li>\r\n
<li><div style="font-size:large;color:#0099ff"><strong>変形性ひざ関節症が改善した患者さんが続出!!</strong></div>\r\n
<div style="font-size:large;color:#0099ff"><strong>RRRプログラムの現場指導をレポート</strong></div>\r\n
<div><strong><span style="color:#ff0000">【症例(1)】</span>つらい痛みが解消し、その日、杖をつかずに歩いて帰れた!</strong></div>\r\n
<div><strong><span style="color:#ff0000">【症例(2)】</span>しゃがめず農作業で困っていたが、RRRプログラムでみるみる改善!</strong></div>\r\n
<div><strong><span style="color:#ff0000">【症例(3)】</span>ひざのかみ合わせが改善し、バレーボールを再開できた!</strong></div></li>\r\n
<li><div><strong style="font-size:large;color:#ff0066">【変形性ひざ関節症】<span style="font-size:x-large">30<span style="font-size:large">問</span>30<span style="font-size:large">答</span></span></strong></div>\r\n
<div><strong><span style="font-size:large">八木貴史</span> 佐々木病院横浜鶴見スポーツ&膝関節センター整形外科医長</strong></div></li>\r\n
<li><div style="color:#ff0066"><strong style="font-size:large">変形性ひざ関節症は、すでに最先端の再生医療を受けられるようになっています!</strong></div>\r\n
<div><strong>PRP-FD注射療法～一回採血してPRPを作り、さらに一回ひざへ注射するだけでOK</strong></div>\r\n
<div><strong>SVF幹細胞治療～脂肪細胞から抽出した幹細胞を利用して本格的にひざ組織の再生を目指す</strong></div>\r\n
<div><strong>SCAFF天然関節治療～術後すぐに関節がスムーズに動き、早期の痛み緩和も期待できる画期的再生医療法</strong></div>\r\n
<div><strong>最先端医療による変形性ひざ関節症の症例報告</strong></div></li>\r\n
<li><div style="color:#ff0066"><strong>実際にひざ痛患者へ温泉療法を指導してきた専門医がアドバイス! 入浴法や体操法を公開!</strong></div>\r\n
<div style="color:#ff0066"><strong>ひざ痛撃退の基本は温めること!</strong></div>\r\n
<div><strong><span style="font-size:large">植田理彦</span> 下北沢整形外科リウマチ科クリニック名誉院長</strong></div>\r\n
<div>温泉地長期滞在でひざ痛改善～夏は涼しい高地へ、冬は暖かい南や海辺へ。温泉地でゆっくりと時間をかけてひざをケアする</div>\r\n
<div>温泉がひざ痛を改善する理由～ひざを温めて血流をアップ</div>\r\n
<div>湯治ができない、温泉に長逗留できない時でも、家の風呂を使ってひざ痛を治す方法</div>\r\n
<div>入浴後の湯冷め防止法～いつもポカポカでいるために</div>\r\n
<div>温泉療法専門医がおすすめするひざ痛の人向けカンタン体操</div></li>\r\n
<li><div style="color:#ff0066"><strong>本当の痛みの原因を探る!</strong></div>\r\n
<div style="color:#ff0066"><strong>痛みの名医に聞く <span style="font-size:large">ひざ痛の原因は「股関節」にあった!</span></strong></div>\r\n
<div><strong><span style="font-size:large">朴基彦</span> 医療法人社団ぱくペインクリニック理事長</strong></div>\r\n
<div>変形性股関節症～原因は股関節にあった。股関節が痛いはずなのにひざが痛い!</div>\r\n
<div>根性ひざ部痛～原因は腰にあった。腰の神経が圧迫されてひざが痛い!</div>\r\n
<div>偽痛風～関節軟骨に沈着したピロリン酸カルシウム結晶が痛みの原因</div>\r\n
<div>大腿骨内顆骨壊死～50歳以上の女性に多く見られる、ひざが突然痛くなる病気</div></li>\r\n
<li><div style="color:#ff0066"><strong>陸上はきつい動きでも、水の中ならひざや腰に負担をかけることなくできる!</strong></div>\r\n
<div style="color:#ff0066"><strong style="font-size:large">プールで無理なくひざ痛緩和運動</strong></div>\r\n
<div><strong><span style="font-size:large">竹田美希</span> イトマンスイミングスクール・コーチ</strong></div>\r\n
<div><strong><span style="font-size:large">丸山智子</span> イトマンスイミングスクール・レッスンインストラクター</strong></div></li>\r\n
<li><div style="color:#ff0099"><strong style="font-size:large;color:#ff0066">正しい杖の選び方・つき方・歩き方</strong></div>\r\n
<div><strong><span style="font-size:large">望月彬也</span> 理学療法士・望月リハデザイン代表取締役</strong></div>\r\n
<div>自分の体格に合った杖の選び方、長さの決め方</div>\r\n
<div>杖の使い方～握り方、つき方、歩き方、階段の上り下り、障害物の越え方</div>\r\n
<div>杖の種類～T字型杖、四点杖、ロフストランドクラッチ他</div></li>\r\n
<li><div><strong><span style="color:#ff6600">【連載】</span>けんいち和食「キヌア」</strong></div>\r\n
<div>橋本玲子(株式会社Food Connection 代表取締役)</div></li>\r\n
<li><div><strong><span style="color:#ff6600">【連載】</span>Dr.小林寛道のアタマとカラダの健康塾</strong></div>\r\n
<div>小林寛道(東京大学名誉教授)</div></li>\r\n
<li><div><strong><span style="color:#ff6600">【連載】</span>STOPエイジングの呼吸法</strong></div>\r\n
<div>雨宮隆太(雪谷大塚クリニック院長)</div><div>橋逸郎(中部学院短期大学部特任准教授)</div></li>\r\n
<li><div><strong><span style="color:#ff6600">【連載】</span>健康ジム訪問「心身健康倶楽部」</strong></div></li>\r\n
<li><div><strong><span style="color:#ff6600">【連載】</span>大人のけんいち散歩「港ヨコハマハイカラ散歩」</strong></div></li>\r\n
<li><div><strong><span style="color:#ff6600">【連載】</span>モトタイル体験リポート</strong></div></li>\r\n
<li><div><strong>健康スクエア/けんいち厳選書籍/月刊化のお知らせ/プレゼント付き読者アンケート</strong></div></li>\r\n
\r\n
<li><p></p><h3>次号予告</h3>\r\n
<strong>次回「けんいち」は平成29年6月16日発売予定です。</strong></li>\r\n
<li><span style="font-size:80%;">※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。</span></li>\r\n
<li></li>\r\n
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