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「パス」のスキルを磨いてレベルアップ\r\n
「パス」を磨けばシュートやドリブルの個人技がより効果的に発揮できる!\r\n
「バスケットボールの家庭教師」ERUTLUC推奨! 監修◎鈴木良和/技術指導◎水野慎士 株式会社ERUTLUC(エルトラック)\r\n
パスの定義/ドライブからのパス/ペリメーターでのパス/インサイドへ入れるパス/ピックプレーに必要なパス/トランジションのパス/各種のパスドリル
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<ul class='line1'><ul class="line1">\r\n
<li><div>はじめに</div><div style="color:#339933">コンセプト(1)</div>\r\n
<div>日本に最も欠けているスキル――</div>\r\n
<div style="color:#339933">コンセプト(2)</div>\r\n
<div>バスケットボールを競技特性から考える</div>\r\n
<div style="color:#339933">コンセプト(3)</div>\r\n
<div>ロングクローズアウトを誘発させる</div>\r\n
<div style="color:#339933">コンセプト(4)</div>\r\n
<div>パスの上達メソッド</div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div><strong style="font-size:large"><span style="color:#339933">第1章</span> ドライブからのパス</strong></div>\r\n
<div>ドライブからのプレー<span style="color:#339933"><シチュエーション1></span></div>\r\n
<div style="color:#339933">■パステクニック1</div>\r\n
<div>体が向いている方向へ素早くパスを出す</div>\r\n
<div style="color:#339933">ワンポイントアドバイス</div>\r\n
<div>プッシュパスのポイント</div>\r\n
<div style="color:#339933">コラム(1)</div>\r\n
<div>始めたばかりの選手はパスの動作を確認しよう</div>\r\n
<div style="color:#339933">■パステクニック2</div>\r\n
<div>ボールマンから見て横方向へ素早くパスを出す</div>\r\n
<div style="color:#339933">ワンポイントアドバイス</div>\r\n
<div>ドライブ後の動きのポイント</div>\r\n
<div style="color:#339933">■パステクニック3</div>\r\n
<div>逆サイドのコーナーへ展開する</div>\r\n
<div style="color:#339933">■パステクニック4</div>\r\n
<div>ボールマンがいたスペースへパスを出す</div>\r\n
<div style="color:#339933">■パステクニック5</div>\r\n
<div>すぐ近くのセンターへボールを「差し出す」</div>\r\n
<div style="color:#339933">ワンポイントアドバイス</div>\r\n
<div>ディッシュパスのポイント</div>\r\n
<div style="color:#339933">■パステクニック6</div>\r\n
<div>ドリブルとは逆方向へ肩越しにパスを出す</div>\r\n
<div style="color:#339933">■パステクニック7</div>\r\n
<div>ドライブとは逆方向へ両手でパスを出す</div>\r\n
<div style="color:#339933">ドリル(1)</div>\r\n
<div>連続ドライブアンドパスドリル</div>\r\n
<div style="color:#339933">ドリル(2)</div>\r\n
<div>キックアウトドリル</div>\r\n
<div style="color:#339933">ドリル(3)</div>\r\n
<div>ボールの回転を意識しよう</div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div><strong style="font-size:large"><span style="color:#339933">第2章</span> ペリメーターでのパス</strong></div>\r\n
<div>ペリメーターでのパス<span style="color:#339933"><シチュエーション2></span></div>\r\n
<div style="color:#339933">■パステクニック1</div>\r\n
<div>ディフェンスにボールを奪われない距離感を身に付ける</div>\r\n
<div style="color:#339933">ワンポイントアドバイス</div>\r\n
<div>ワンギャップのポイント</div>\r\n
<div style="color:#339933">■パステクニック2</div>\r\n
<div>素早い動作で肩越しに出す</div>\r\n
<div style="color:#339933">■パステクニック3</div>\r\n
<div>頭上からのパスを有効に使う</div>\r\n
<div style="color:#339933">ワンポイントアドバイス</div>\r\n
<div>ペリメーターのパスのポイント</div>\r\n
<div style="color:#339933">ドリル(1)</div>\r\n
<div>バックカットドリル</div>\r\n
<div style="color:#339933">ドリル(2)</div>\r\n
<div>エクストラパスドリル</div>\r\n
<div style="color:#339933">ドリル(3)</div>\r\n
<div>ペリメーターパスのチェックポイント</div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div><strong style="font-size:large"><span style="color:#339933">第3章</span> アウトサイドからインサイドへのパス</strong></div>\r\n
<div>高さの空間を活かし高低差をつける<span style="color:#339933"><シチュエーション3></span></div>\r\n
<div style="color:#339933">■パステクニック1</div>\r\n
<div>ディフェンスの顔のすぐ横「パッシングウインドウ」を狙う</div>\r\n
<div style="color:#339933">■パステクニック2</div>\r\n
<div>ドリブルでアングルを変えてからパスを出す</div>\r\n
<div style="color:#339933">■パステクニック3</div>\r\n
<div>ペリメーターのパスでアングルを変えてからインサイドにパスを出す</div>\r\n
<div style="color:#339933">■パステクニック4</div>\r\n
<div>走り込む選手とのタイミングに応じてパスコースを変える</div>\r\n
<div style="color:#339933">■パステクニック5</div>\r\n
<div>ディフェンスの頭上を超える「ロブパス」を通す</div>\r\n
<div style="color:#339933">ドリル(1)</div>\r\n
<div>3人組パスドリル</div>\r\n
<div style="color:#339933">コラム(4)</div>\r\n
<div>パス練習にコーチネーションの要素も取り入れよう</div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div style="font-size:large"><strong><span style="color:#339933">第4章</span> ピックアンドロールに必要なパス</strong></div>\r\n
<div>ピックアンドロールを機能させる<span style="color:#339933"><シチュエーション4></span></div>\r\n
<div style="color:#339933">■パステクニック1</div>\r\n
<div>スクリーナーのディフェンスを引き付けてバウンドパスを合わせる</div>\r\n
<div style="color:#339933">■パステクニック2</div>\r\n
<div>ロングクローズアウトのシーンを見逃さない</div>\r\n
<div style="color:#339933">■パステクニック3</div>\r\n
<div>少ないドリブルで大きく下がりながら的確なプレーをセレクトする</div>\r\n
<div style="color:#339933">ワンポイントアドバイス</div>\r\n
<div>ハードヘッジのディフェンスに対するポイント</div>\r\n
<div style="color:#339933">■パステクニック4</div>\r\n
<div>ディフェンスの脇から巻き込むようにして走り込む選手に合わせる</div>\r\n
<div style="color:#339933">■パステクニック5</div>\r\n
<div>ディフェンスのポジショニングを確認してパステクニックを使い分ける</div>\r\n
<div style="color:#339933">ドリル(1)</div>\r\n
<div>リトリートドリブルからのパスドリル</div>\r\n
<div style="color:#339933">ドリル(2)</div>\r\n
<div>ツーボール対面パス</div>\r\n
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<div>椅子やマーカーを使うピックアンドロールドリル</div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div><strong style="font-size:large"><span style="color:#339933">第5章</span> 速いトランジションに欠かせないパス</strong></div>\r\n
<div>速いトランジション(攻防)に持ち込<span style="color:#339933">む<シチュエーション5></span></div>\r\n
<div style="color:#339933">■パステクニック1</div>\r\n
<div>素早いアウトレットパス</div>\r\n
<div style="color:#339933">■パステクニック2</div>\r\n
<div>肩の上から素早いモーションでロングパスをフィードする</div>\r\n
<div style="color:#339933">ワンポイントアドバイス</div>\r\n
<div>速攻時のパスのポイント</div>\r\n
<div style="color:#339933">■パステクニック3</div>\r\n
<div>下からタイミングを逃さずパスを合わせる</div>\r\n
<div style="color:#339933">ドリル(1)</div>\r\n
<div>3(スリー)メントランジションドリル</div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div>おわりに</div></li>\r\n
<li></li>\r\n
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