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テニス強豪クラブ&常勝校の”心技体”\r\n
おすすめの練習法&トレーニングを教えます!\r\n
Fテニス/TTC/SSC/四日市工高/県岐阜商高/開星中・高/野田学園高\r\n
「逆算思考」で練習しよう! 亜細亜大・堀内昌一監督が解説するジュニア年代のための”伸びる”取り組み方\r\n
トップ選手が語る「私はこうして強くなった」おすすめ練習法&アドバイス\r\n
特別レポート 島根・グリーンテニススクールの練習法
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<ul class='line1'>\r\n
<li><div><strong style="font-size:large">「逆算思考」で練習しよう!</strong></div>\r\n
<div><strong>亜細亜大・堀内昌一監督が提案する</strong></div>\r\n
<div><strong>ジュニア年代のための”伸びる”取り組み方</strong></div></li>\r\n
<li><div><strong>国内トッププロ選手からのアドバイス集</strong></div>\r\n
<div><strong style="font-size:large">「私はジュニア時代、こんな練習してました!」</strong></div>\r\n
<div style="font-size:large"><strong>奈良くるみ</strong></div>\r\n
<div style="font-size:large"><strong>土居美咲</strong></div>\r\n
<div style="font-size:large"><strong>日比野菜緒</strong></div>\r\n
<div style="font-size:large"><strong>尾﨑里紗</strong></div></li>\r\n
<li><div><strong>高校エースが語る練習での意識</strong></div>\r\n
<div><strong>練習ではどんなことを考えながら取り組んでいる?</strong></div></li>\r\n
<li><div><strong style="font-size:large">厳選!</strong></div>\r\n
<div style="font-size:large"><strong>テニス強豪チームが</strong></div>\r\n
<div style="font-size:large"><strong>勝つための練習法を公開!</strong></div></li>\r\n
<li><div><strong><span style="font-size:large">Fテニス</span>[埼玉県]</strong></div>\r\n
<div><strong>藤井 正之コーチ</strong></div>\r\n
<div>ウォーミングアップ&フィジカルトレーニング/ウォーミングアップのためのドリル(1)ストローク&チャンスボール/ウォーミングアップのためのドリル(2)ストローク&チャンスボール&ネット/クロスラリーからストレートへの切り替え/サービスの素振りからのラリー練習/1分間ラリー</div></li>\r\n
<li><div><strong><span style="font-size:large">TTC 吉田記念テニス研修センター</span>[千葉県]</strong></div>\r\n
<div><strong>森 寛志コーチ</strong></div>\r\n
<div>クロスコートからの展開/ダブルスのボレーキャッチ/2対1ボレーvsストローク/チャンスボールの球出し練習/スプリットステップの練習/チャンスボールとボレーのコンビネーション/メディシンボールを使ったトレーニング/フットワークトレーニング</div></li>\r\n
<li><div><strong><span style="font-size:large">SSC 荏原湘南スポーツセンター</span>[神奈川県]</strong></div>\r\n
<div><strong>棚瀬 大吾コーチ</strong></div>\r\n
<div>2対1クロス&ストレート/半面vs全面の1対1/2対1ラリーからネットでの1対1/チャンスボールの球出し/四股踏みトレーニング/ラダーマッチ</div></li>\r\n
<li><div><strong>四日市工業高校[三重県]</strong></div>\r\n
<div><strong>徳丸 真史監督</strong></div>\r\n
<div>サービスダッシュからのクロスラリー/ペアボレー/半面と全面の1対1/2対1のシングルス練習/2対1のボレーvsストローク/2対1の突き球vsネット/クロスラリーからのポイント練習/トレーニング</div></li>\r\n
<li><div><strong><span style="font-size:large">県立岐阜商業高校</span>[岐阜県]</strong></div>\r\n
<div><strong>土本 幸司監督</strong></div>\r\n
<div>ダブルスのストローク練習/2対1のストローク練習/2対1の「バタフライ」練習/攻守を分けてのボレー対ストローク/フォアハンドの球出し練習/ダブルスの攻守練習/球出しによる振り回し/ダブルスのパターンドリル/ダブルス形式でのクロス&ストレート</div></li>\r\n
<li><div><strong><span style="font-size:large">開星中学・高校</span>[島根県]</strong></div>\r\n
<div><strong>多田 省吾監督(男子編)</strong></div>\r\n
<div><strong>三島 邦彦監督(女子編)</strong></div>\r\n
<div>サービス&リターンからのクロスラリー/反応と予測を磨くトレーニング/ゆるトレ(コンディショニング)/8(エイト)ボールディフェンスダッシュ/セブンボール/ストロークの球出し練習/100球振り回し/バドミントンラリー</div></li>\r\n
<li><div><strong><span style="font-size:large">野田学園高校</span>[山口県]</strong></div>\r\n
<div><strong>田中 聰規監督</strong></div>\r\n
<div>シャドーフットワーク/ストロークの球出し練習/フォアのダウン・ザ・ラインからのストローク&アプローチ/バックのダウン・ザ・ラインからのストローク&アプローチ/ストローク&アプローチからネットへ/ボレーの球出し練習/スマッシュの球出し練習/ラリー練習/タイミングを作るラリー練習</div></li>\r\n
<li><div><strong style="font-size:large">特別企画</strong></div>\r\n
<div><strong>錦織圭が育ったホームコート</strong></div>\r\n
<div><strong>島根・グリーンテニススクールのレッスンに潜入!</strong></div></li><li></li> </ul></ul>
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