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頚椎症・首こり・肩の痛み しつこい症状の原因がわかる\r\n
首と肩のつらい症状の解消法を伝授する!\r\n
ひどい首こりはもんでも無駄!これが最新改善法!\r\n
【頚椎症】専門医に相談する基準を知ろう/体を正しく使って予防する!/頸椎疾患と姿勢・運動との関係/バスタオルを用いて予防・改善運動\r\n
【首こり】首こりの原因とは後頭下筋群のこりだった/深層筋のこりをほぐす「イヤイヤ運動」/首こりが自律神経の不調を引き起こす!\r\n
【肩の痛み】50代までに多い五十肩。3つの病期と早期解決法/60代以上に多い腱板断裂の修復術と新型人工関節/激痛の原因は変形性肩関節症だった!\r\n
【特別企画】難病「後縦靭帯骨化症」の最新医療情報/ダンサー・ISOPPが難病体験を語る\r\n
【私の養生訓】獅子井英子(ショートトラックスピードスケート・カルガリー五輪金メダリスト、介護福祉士)
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<ul class="line1">\r\n
<li><div style="color:#ff6600"><strong><span style="font-size:x-large">頚椎症</span><span style="font-size:large">・首こり・肩の痛み</span></strong></div>\r\n
<div style="color:#ff6600"><strong>しつこい症状の原因がわかる</strong></div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div style="color:#ff6600"><strong>【特集1頚椎症】</strong></div>\r\n
<div style="color:#ff6600"><strong>変形性頚椎症とは何か</strong></div>\r\n
<div><strong style="font-size:large">頚椎症は椎間板の老化で起こる!</strong></div>\r\n
<div>【私の体験】頚椎症と診断され、手術を受けて日常生活に戻れました。出版社勤務・女性</div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div><strong style="color:#ff6600">体を正しく使って予防する</strong></div>\r\n
<div><strong style="font-size:large">頸椎疾患と姿勢・動作との関係</strong></div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div><strong style="color:#ff6600">バスタオルを使用した体操で改善</strong></div>\r\n
<div><strong style="font-size:large">頚椎症の予防・改善のセルフエクササイズ</strong></div>\r\n
<div><br></div><div><strong style="color:#ff6600">手術治療は最終手段</strong></div>\r\n
<div><strong style="font-size:large">変形性頚椎症の手術の実際</strong></div>\r\n
<div><br></div><div style="color:#ff6600"><strong>【特集2首こり】</strong></div>\r\n
<div style="color:#ff6600"><strong>しつこい首こりを撃退!</strong></div>\r\n
<div><strong style="font-size:large">後頭下筋群のセルフケアで首こりを治す</strong></div>\r\n
<div><br></div><div><strong style="color:#ff6600">不定愁訴は首こり病が原因?!</strong></div>\r\n
<div><strong style="font-size:large">首こりが自律神経の不調を引き起こす</strong></div>\r\n
<div>【私の体験】はじまりは就業中のめまい。首こり治療で改善しました。会社員・男性</div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div style="color:#ff6600"><strong>【特集3肩の痛み】</strong></div>\r\n
<div><strong><span style="color:#ff6600">40～50代に多い!</span>肩が痛い、動かしづらい「五十肩」</strong></div>\r\n
<div><strong><span style="color:#ff6600">60代以上に多い!</span>アナタもすでになっている!?「腱板断裂」</strong></div>\r\n
<div><strong><span style="color:#ff6600">予防にも役立つ!</span>五十肩&腱板断裂の運動療法</strong></div>\r\n
<div><strong><span style="color:#ff6600">女性に多い!</span>骨に異変が起きる「変形性肩関節症」</strong></div>\r\n
<div><br></div><div style="color:#ff6600"><strong>【特別企画】</strong></div>\r\n
<div style="color:#ff6600"><strong>前方かぎ穴手術による治療</strong></div>\r\n
<div><strong>難病「後縦靭帯骨化症」の最新医療情報</strong></div>\r\n
<div>【私の体験】かぎ穴手術のお陰でダンスができる。いい主治医との出会いをあきらめない。ダンサーISOPP</div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div><strong><span style="color:#ff6600">私の養生訓</span> 介護福祉士 獅子井英子</strong></div>\r\n
<div><strong>食と健康の美味しい関係 青パパイヤ(2)</strong></div>\r\n
<div><strong>飲むだけで血管そうじ「野草の酵素」</strong></div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div><strong style="color:#ff6600">【連載・情報】</strong></div>\r\n
<div>相田みつを</div>\r\n
<div>目からウロコのエイジング</div>\r\n
<div>健康情報スクエア</div>\r\n
<div>関連書籍のご案内</div>\r\n
<div>バックナンバーのご案内</div>\r\n
<div>健康一番「脳」教室</div>\r\n
<div>前号の答え/当選者発表</div>\r\n
<div>アンケート/次号予告</div></li>\r\n
\r\n
<li><p></p><h3>次号予告</h3>\r\n
<strong>次回「けんいち」は平成31年6月中旬発売予定です。※次号より定価が変わります。</strong>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div>次号「健康一番けんいち」21号のテーマは、</div>\r\n
<div><strong style="font-size:large"><span style="font-size:x-large">肥満対策</span></strong></div></li>\r\n
<li><span style="font-size:80%;">※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。</span></li>\r\n
<li></li>\r\n
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