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<FONT COLOR="FF00000"><B>在庫品切れのため、入荷次第のお手配となります。お届けまでにお時間をいただきますこと、あらかじめご了承ください。</B></FONT>\r\n
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【内容】<br>人間の心身を安定させ、「無心」の状態を作るセロトニン神経――その研究の第一人者が、丹田呼吸法を手懸かりに、武道や禅、日本文化を題材として、誰もができる脳を活性化する方法をわかりやすく解説。<br><br>【目次】<br>はじめに<br>第1部 脳の活性化とは<br>1 坐禅とセロトニン<br>2 ストレスとしごき<br>3 空海はセロトニン活性の達人<br>4 『弓と禅』に学ぶ身体トレーニング<br>5 修験道の神通力と前頭前野<br>6 沢庵の「不動智」とワーキングメモリー<br>7 不動明王と心の三原色<br>8 『弓と禅』に学ぶ無意識の自己意識<br>9 悪夢を消すには?<br>10 精進料理とセロトニン合成<br>11 「茶の湯」とセロトニン的生活<br>12 「せぬひまの面白さ」─世阿弥の能と脳内回路─<br>13 「自然に体が動いた」を脳科学で解く<br>14 芭蕉の俳句と坐禅の至高体験<br>15 勝海舟の「明鏡止水の心」を脳科学する<br>16 「武道の礼法」は共感脳を育む<br>17 相撲の「四股」は品性を育む<br>18 書道も心技体の人間修行<br>19 王選手の一本足打法と日本武道<br>20 ダルマ人形と仁王像<br>21 アンドロゲンと闘争心<br>22 日本の祭にはセロトニンがたっぷり<br>23 スキンシップとオキシトシン<br>24 素潜りがセロトニン研究の原点<br>25 空手の稽古は坐禅修行に通じる<br>26 脳は「丹田呼吸法」をどう操るか<br>27 試合における最適な覚醒状態<br>28 「義」を脳科学する<br>29 サイエンスは「気」をどこまで解明したか<br>30 仙人術を脳科学する<br>31 釈迦の坐禅と中国・気功の坐忘<br>32 武道の詩<br>第2部 対談「武道で脳を活性化しよう」日本武道館会長 松永光東邦大学名誉教授 有田秀穂<br>おわりに<br><br>【著者プロフィール】<br>有田秀穂(ありた・ひでほ)<br>昭和23年(1948)東京都生まれ。東京大学医学部卒業。東海大学医学部助手、筑波大学基礎医学系講師、東邦大学医学部教授を経て、現在、東邦大学名誉教授。脳生理学者、医師。セロトニン道場代表。著書に、『医者が教える正しい呼吸法」(かんき出版)、『男の子の脳の育て方』(かんき出版)、『「脳の疲れ」がとれる生活術』(PHP研究所)、『「心のバネ」を強くする』(ぱる出版)、『脳からストレスをスッキリ消す事典』(PHP研究所)、『人間性のニューロサイエンス』(中外医学社)などがある。 <br><br>A5判・344ページ<br>ISBN978-4-583-10677-9 C0075
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