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投手ならボールをリリースする瞬間、打者ならインパクトの瞬間、最大のパワー発揮が求められる。――では、そこで爆発的力発揮を可能にするためには何が必要なのか?\r\n
北海道日本ハム時代にダルビッシュ有、大谷翔平らが信頼を寄せた中垣征一郎氏のトレーニング理論を初公開する。
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<ul class="line1">\r\n
<div style="color:#0099ff"><strong>投手ならボールをリリースする瞬間、打者ならインパクトの瞬間、最大のパワー発揮が求められる。――では、そこで爆発的力発揮を可能にするためには何が必要なのか?</strong></div>\r\n
<div style="color:#0099ff"><strong>北海道日本ハム時代にダルビッシュ有、大谷翔平らが信頼を寄せた中垣征一郎氏のトレーニング理論を初公開する。</strong></div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div><strong style="color:#0099ff">【CONTENTS】</strong></div>\r\n
<div>第1章・・<strong>はじめに</strong></div>\r\n
<div>第2章・・<strong>野球において要求される運動技能とその優劣を決める要因</strong></div>\r\n
<div>第3章・・<strong>トレーニングの一般的な進め方</strong></div>\r\n
<div>第4章・・<strong>野球における体力トレーニングの進め方</strong></div>\r\n
<div>第5章・・<strong>各体力要素におけるトレーニング法の基本的な考え方</strong></div>\r\n
<div>第6章・・<strong>野球における動きのトレーニング</strong></div>\r\n
<div>第7章・・<strong>爆発的にパワーを発揮する運動における動作ポイント</strong></div>\r\n
<div>第8章・・<strong>爆発的な力発揮に効果的な動きを習得するためのトレーニング手段</strong></div>\r\n
<div>第9章・・<strong>実際のトレーニング計画</strong></div><div>第10章・・<strong>実践指導において留意すること</strong></div>\r\n
<div>おわりに</div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<div><strong style="color:#0099ff">【著者プロフィール】</strong></div>\r\n
<div><strong>中垣征一郎(なかがき・せいいちろう)</strong></div>\r\n
<div>1970年1月18日生まれ。東京都出身。高校から本格的に陸上に取り組み、中距離の選手として活躍。筑波大学体育専門学群を卒業後、小守スポーツマッサージ療院に4年間勤務し、その間に伊勢丹ラグビー部のフィジカルトレーナーに就任。1997年に運動学を学ぶためにアメリカ・ユタ大学大学院へ留学。在学中からMLBニューヨーク・メッツの臨時トレーナーを務めた。帰国後の2004年から10年まで北海道日本ハムファイターズのチーフトレーナー、12年はテキサス・レンジャーズでダルビッシュ有の専属トレーナーを務めた。13年から日本ハムに復帰し、17年からサンディエゴ・パドレスの応用スポーツ科学部長に就任し現在に至る。</div>\r\n
<div><br></div>\r\n
<li></li>\r\n
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