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栄養とトレーニングの基礎から、目からウロコのテクニックまで、サプリメントをベースにしたカラダづくりの「こたえ」を徹底公開! 劇的肉体改造に成功した著者がそのテクニックを明かします。大好評“まるわかり大事典”、待望の第2弾!\r\n
※本書は『B.B.MOOK サプリメントまるわかり大事典』ならびに『トレーニングマガジン』2009年1〜6月号および9月号(いずれも小社刊)の内容を加筆・再構成したものです。
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-description_detail: "<P>【内容】<BR>栄養とトレーニングの基礎から、目からウロコのテクニックまで、サプリメントをベースにしたカラダづくりの「こたえ」を徹底公開! 劇的肉体改造に成功した著者がそのテクニックを明かします。大好評“まるわかり大事典”、待望の第2弾!</P><P>※本書は『B.B.MOOK サプリメントまるわかり大事典』ならびに『トレーニングマガジン』2009年1〜6月号および9月号(いずれも小社刊)の内容を加筆・再構成したものです。</P><P>【目次】<BR>ダイエットに効果のあるサプリメントは?<BR>『ローカーボダイエット』で本当に痩せる?<BR>サプリメントは牛乳で飲んでもOK?<BR>プロテインって、実のところは何モノ?<BR>アミノ酸はタンパク質とどう違う?<BR>ラム肉は「食べても太らない」ってホント?<BR>アンチエイジング効果のあるサプリメントは?<BR>サプリメントと他の食品の「食い合わせ」って?<BR>脂肪を分解してくれる栄養素は?<BR>関節に効く栄養素は?<BR>カラダを大きくする裏ワザを教えて!<BR>成長ホルモンは増やせる?<BR>睡眠の質を高めるてテクニックって?<BR>立ちくらみや貧血を防ぐには?<BR>筋肉はどうして大きくなるの?<BR>肉体改造のコツを教えて!</P><P><BR>A5判・224ページ<BR>ISBN978-4-583-10251-1 C2075</P>"
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